Оглавление: Войдите в потоковое состояние Задайте себе вопрос: «Будет ли это важно через…?» Проводите больше времени на природе Контролируйте дыхание Дайте имя своему внутреннему критику Больше двигайтесь Общайтесь с близкими Помогайте другим Проявляйте творческий подход Уделите внимание сну Практикуйте благодарность Чувствуете нервное напряжение или стресс? Эти психологические приемы помогут расслабиться, вернуть внутреннее спокойствие и улучшить … Читать далее 11 простых способов улучшить психическое состояние!