Марафон для супер героев подошел к концу. Целый месяц мы отжимались, приседали, делали планку и тренировали разные группы мышц. Пришло время подвести итоги!
Марафон для супергероев продолжается, и сегодня я показываю новую технику отжиманий для женщин.
Предлагаю новое упражнение, которое делают космонавты.
Отжимайтесь правильно с техникой легендарного Криса Хериа
Итальянские спортсменки настолько соскучились по тренировкам на открытых площадках, что решили заняться большим теннисом на соседних крышах.
Марафон в 42,2 км можно пробежать прямо у себя на балконе — вдохновляющие примеры
Марафон для супергероев продолжается! Вы можете присоединиться к нему в моей группе на Facebook и Telegram-канале. Пришло время познакомить вас новой методикой, которая поможет выполнять отжимания еще эффективнее.
Метод дыхания Вим Хофа — это сочетание дыхательных упражнений и холодовой терапии.
Бодрое состояние духа и энергичный режим способствует укреплению иммунитета.
Марафон 5 сфер с Михаилом Пинтосевичем «Карантин для чемпионов».
