Читай самое новое

Дела сердечные. Поговорим о сердце.

В предыдущей своей статье (https://5sfer.com/24641-beg-kak-detoks.html) я показал тебе, дорогой мой читатель, что не cтолько сердце, а в первую очередь движение и мышцы выполняют транспортную функцию, принося к каждой клеточке твоего тела к Читать дальше

Мысли материальны - но без действий ничего не получится!

Интересен тот факт, что человек рождается для того, что бы Быть СЧАСТЛИВЫМ. Для этого ему необходимо найти свое предназначение в жизни, поставить на ноги потомство и оставить полезные инсайты для своего и будущего поколения. Читать дальше

Трансформация Черняк

Похудеть на 15 кг. Поход без сна и еды 100 км. Пробежать 10 полумарафонов. Проплыть 10 км. Переплыть Босфор и стать межконенинтальным плавцом. Посетить 17 стран. Работать 1 день в месяц. Спрыгнуть с парашютом. Читать дальше


Выбери успех — начни с движения

Меняйся каждый день Для того, что бы жизнь стала интересной, нужно каждый день становиться лучше, чем был. Каждый день строить план и действовать по нему. Пусть маленькими шажками, но каждый день. Читать дальше

Как похудеть за неделю

Весенняя диета на водной основе — отличный выбор для тех, кто хочет похудеть. Ведь благодаря ей можно сбросить от 4 до 7 кг за неделю. Как сообщает Diet-Diet, суть данной Читать дальше