Читай самое новое

Глава 18. Эмоциональное выгорание

В последнее время словосочетание «эмоциональное выгорание» стало похоже на призыв к действию: «Не выгорайте и будет Вам счастье!» В этой главе я приведу метафорический подход на тему того, как выгорание влияет на нашу жизнь. Скажем так, под Читать дальше

Эмоциональное выгорание. Выйти из замкнутого круга.

Упражнение Уединение Уединяйтесь минимум 1 раз в день на 10 мин. Проводите время с собой, отстранившись от всего вокруг. Наблюдайте со стороны за происходящим. Слушайте себя. А лучше 2-3 раза в день по 5-10 минут. В это время вы можете мед Читать дальше