Читай самое новое

Книга - Тренинг

ВступлениеПочему я написал эту книгу? Потому что я победил лень. Для человека, который понимает, как работает жизнь - написать книгу проще простого.Лень - главный враг развития и реализации любого таланта. Это яд, который убил больше л Читать дальше


Главный секрет прорыва к твоей мечте

Примерно в 1852 году ученые всего мира пришли к выводу, что человеческое существо не способно пробежать милю(1609 метров) быстрее чем за 4 минуты. И доказательств тому было множество: от скорости усвоения кислорода лёгкими и до возможностей Читать дальше

Вход в подсознание через релаксацию

1.Переместитесь в тихое место, где тебя никто не будет беспокоить.Лечь на спину, слегка расставить ноги, вытянуть руки вдоль тела, ладонями вниз и убедитесь, что чувствуете себя максимально комфортно. Вы не хотите, чтобы что-либо отвлекало Читать дальше


Эмоциональное выгорание. Выйти из замкнутого круга.

Упражнение Уединение Уединяйтесь минимум 1 раз в день на 10 мин. Проводите время с собой, отстранившись от всего вокруг. Наблюдайте со стороны за происходящим. Слушайте себя. А лучше 2-3 раза в день по 5-10 минут. В это время вы можете мед Читать дальше


Коучинг. От замысла к результату. часть 1. Твоя способность жить.

Раньше я сам не понимал как работает коучинг. После встречи с наставником появлялось вдохновение и ресурсность. Отпустил старое - приток сил. Простил друга - больше энергии. Перестало парить, что о тебе думают - легче жить. Ушел страх Читать дальше

Отложите прокрастинацию! Как я превратиться в человека-действие?

Тайм-менеджмент убивает во мне творчество, а состояние потока не подчиняется режиму. Потому я нашла способ как использовать по максимуму свой ресурс: сосредоточилась не на количестве пунктов в ежедневнике, а на результате. Читать дальше


Где взять время для изменений?!

Сколько времени ежедневно у тебя есть на себя? Можешь отключить телефон и хотя бы 24 часа быть вне доступа? Можешь на неделю уехать в другую страну? Сохранив доходы. и Внутреннее Спокойствие.Или вынужден постоянно быть на связи и Читать дальше


Вера, Р. Бэндлер и волшебный свист. Практика.

Люди верят в свои возможности. Это влияет на их действия, а это в свою очередь влияет на результат. А результат, вот ведь сюрприз, влияет на самоощущение, самооценку и веру в себя. И все снова по кругу.  Вот вам пример. У человека ест Читать дальше


8 дыр, в которые уходит ваша жизненная энергия. Как восстановить свои силы

Жизненная энергия ЕСТЬ всегда в достаточном количестве. Важно куда вы ее расходуете. Есть действия, которые очень отнимают энергию. Если вы долго занимаетесь тем, что отнимает энергию, следствием этого депрессия, эмоциональное выгорание и болезни. Читать дальше

Отец меня не любит (Сказка

«- Все началось со снов, —тихо произнес юноша. Лошадка посмотрела на него и покачала головой. О, столько раз она слышала эту грустную историю!  - Когда я был ещё беззаботным мальчишкой, мне всё время снился один и тот же сон, - ка Читать дальше

СБУДУТСЯ ЛИ ВАШИ МЕЧТЫ?

Недавно вспомнила фразы, которые я часто слышала в детстве: «Хватит мечтать! Мечтать вредно!». Сколько раз маленьким деткам, словно маленьким ангелам, родители и учителя грубо обрезают крылья. А без крыльев ни один ангел не сможет ни научит Читать дальше


Что сделать перфекционисту, чтобы перестать прокрастинировать?

Многие думают, что перфекционизм - это положительное качество отличников, чемпионов и людей, достигающих успехов в карьере. Но совсем немногие знают о тайной стороне перфекционизма, об его разрушительном влиянии на самооценку и жизнь его обладателя. Читать дальше