Читай самое новое

6 простых шагов как полюбить себя от женщины, которая себе не нравилась

Любить, уважать и ценить самого себя - это основа счастливой жизни. И речь не идет об эгоизме. Здоровая любовь к себе выражается в признании своего права на жизнь и развитие. Без данного вида любви ни один человек не сможет достичь успеха и Читать дальше


Дышать - значит жить

Статья о том какую важную роль в нашей жизни играет дыхание, как правильно дышать и как мы можем на него влиять и каким способом. Читать дальше

Дела сердечные. Поговорим о сердце.

В предыдущей своей статье (https://5sfer.com/24641-beg-kak-detoks.html) я показал тебе, дорогой мой читатель, что не cтолько сердце, а в первую очередь движение и мышцы выполняют транспортную функцию. Читать дальше


Сто тысяч мыслей

Мозг - это генератор мыслей. Он не на минуту не может перестать их воспроизводить. Даже во сне. Это его фоновый режим работы. Как выйти их фонового режима и расстаться с неприятными мыслями? Читать дальше

Секрет ПРО Время - Ты Будешь в Шоке, Узнав Как Просто Им Управлять

Если у тебя есть проблема со временем, тебе его постоянно не хватает или наоборот его слишком много, то ЭТО для тебя! Я помогу тебе осознать "необъятное" или как научится управлять своей жизнью.   Несколько слов о себе и почему я Читать дальше


Английский в моменте

Что-то происходит каждую секунду, и это один большой гармоничный процесс. Как обычно вы проводите время с английским? Это 15 минут в день или 1,5 часа в неделю? Это зубрёжка или удовольствие в моменте? Читать дальше


Как остановиться и выйти из гонки за успехом? Вытаскиваем себя из системы.

Вы замечали: в режиме города, постоянных дел, во власти  «ДОЛЖЕН», постоянной гонки за навязанными СИСТЕМОЙ целями, появляется внутренняя опустошенность? Пропадает желание жить, размывается смысл... В спешке все успеть пропадает удовол Читать дальше

Этот метод поможет Вам быть здоровым!

А вы хотели бы научиться помогать себе и оздоравливать очень простым методом? И без дорогих инструментов? Читать дальше

Заметка вторая. Здоровье. Встать на ноги.

Опыт каждого из нас нас драгоценен и неповторим, независимо от того, в какой области он приобретен. Особенно когда речь идет о здоровье. Читать дальше


МЕЧТЫ НА ЯВУ - МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?

Каждый человек хоть раз в жизни, да мечтал. Одни придаются мечтаниям ежедневно, для других - это особый ритуал перед сном. Мечтают женщины и мужчины, подростки и дети, бизнесмены и домохозяйки. Мечте все равно кто ты. Читать дальше

Бег, как детокс.

Какую функцию в организме выполняют мышцы?Начну свои размышления с анализа очень распространенного заблуждения. Звучит оно так:Сердце - это мышца, которая, как насос в трубу качает кровь в сосуды и капилляры нашего тела.Вроде бы все так и е Читать дальше


Трансформация Черняк

Похудеть на 15 кг. Поход без сна и еды 100 км. Пробежать 10 полумарафонов. Проплыть 10 км. Переплыть Босфор и стать межконенинтальным плавцом. Посетить 17 стран. Работать 1 день в месяц. Спрыгнуть с парашютом. Читать дальше