Читай самое новое

Вся правда о сахаре и старении кожи

Ученые доказали, что продукты с высоким содержанием сахара негативно влияют на организм в целом, а также вызывают старение кожи. Рассмотрим механизм влияния сахара на кожу подробнее. Читать дальше

Как держать себя в тонусе для Х-кратного роста в бизнесе и карьере? Простой и быстрый способ

Усталость... желание вздремнуть после обеда... недостаток сна, потому что работа до ночи, маленькие дети... недостаток сна, потому что сильно рано надо вставать... да сколько угодно причин. В конце концов, мы же люди, а не железные дровосек Читать дальше


Дела сердечные. Поговорим о сердце.

В предыдущей своей статье (https://5sfer.com/24641-beg-kak-detoks.html) я показал тебе, дорогой мой читатель, что не cтолько сердце, а в первую очередь движение и мышцы выполняют транспортную функцию. Читать дальше

Глава 6. Здоровье ради здоровья? Так ли это?

С чем у Вас ассоциируется слово «здоровье»? У меня например с застольем, где празднуется чей-то День Рождения. Логическая цепочка прослеживается легко - компания друзей и близких собралась в узком кругу и с каждым последующим тостом, гости Читать дальше


Почему массаж пользуется популярностью у десятков тысяч спортсменов?

Акупрессура — это древняя техника оздоровления. Упоминания об использовании массажа встречается в китайской литературе ещё до нашей эры. Читать дальше

Бег, как детокс.

Какую функцию в организме выполняют мышцы?Начну свои размышления с анализа очень распространенного заблуждения. Звучит оно так:Сердце - это мышца, которая, как насос в трубу качает кровь в сосуды и капилляры нашего тела.Вроде бы все так и е Читать дальше


Выбери успех — начни с движения

Меняйся каждый день Для того, что бы жизнь стала интересной, нужно каждый день становиться лучше, чем был. Каждый день строить план и действовать по нему. Пусть маленькими шажками, но каждый день. Читать дальше

Возьми контроль в свои руки

Как реагировать на результат — зависит от силы твоего ума. Ни один человек в мире не может сказать пока не закончится его жизнь о том, какой результат является положительным, а какой отрицательным. Читать дальше


Синдром самозванца

Синдром самозванца (англ. Impostor (imposter) syndrome) — психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. 8 признаков того, что у вас синдром самозванца:⠀ - Читать дальше