Екатерина Галанина. Все статьи по автора Екатерина Галанина | 5 СФЕР
Екатерина Галанина star

Екатерина Галанина

  • г. Томск, Россия
  • Instagram
  • Facebook
  • Telegram

Лайф-коучинг. Коучинг профессионального, личностного развития, успеха. Духовный коучинг. Коучинг здорового образа жизни.
Кандидат философских наук. Преподаватель йоги с практикой более 10 лет. Кандидат в мастера спорта. Тренер практик ОСОЗНАННОСТИ.

Условия консультации

Первая сессия (30 минут) - бесплатно за отзыв. Далее 1 коуч-сессия (60 минут) - 40€. Программа 7 сессий - 245€ (35€ за 1).

  • Консультаций
    57
  • Рейтинг
    5.0

    Рейтинг формируется по итогу отзывов клиентов, посетивших коуч-сессию или персональную консультацию экcперта. Только успешно завершённые сессии могут получать оценки клиентов.

  • Формат сессий: Очная, Онлайн
  • Первая сессия: Бесплатно
  • Тип клиентов: Частный, Корпоративный

Отзывы

Ирина Колина
в этом году

Огромное спасибо Катерине!
Сегодня был запрос на разбор ценностей. Я получила ответы на свои вопросы, разобралась с жизненными ценностями, определила наиболее важные аспекты. Разобралась как продвигать себя в Инстаграм и даже получила портрет своей ЦА!!!!

Светлана Лукина
в этом году

Мне очень понравилась сегодняшняя сессия! Мы прорабатывали мою внутреннюю уверенность, как действовать, не оглядываясь на чужое мнение, как опираться на себя. Применив классную методику, предложенную Екатериной, я получила ответы на свои вопросы и как всегда, получила пошаговый план действий, который родился в моей же голове, а не был кем-то навязан извне. Многие ответы на вопросы есть в нас самих, нужен лишь грамотный специалист чтобы их увидеть! И Екатерина тот самый грамотный специалист, коуч, который помогает двигаться вперед, ощущая опору и уверенность в себе! Благодарю ❤

Светлана Лукина
в этом году

Если раньше мне напоминала Екатерина о необходимости записаться, то теперь,с каждой неделей, я все яснее чувствую что сама жду уже когда же наступит день коуч-сессии! Это затягивает в приятном смысле ☺ Мой основной запрос в рамках программы “Путь к себе” – это поиск работы и успешное трудоустройство.
Сегодня на сессии мы обсудили пройденное мною собеседование в интересной компании. И мы обсудили как с каждым новым собеседованием моя потенциальная работа все больше соответствует определенным нами параметрам поиска, критериям отбора! Если раньше я всерьез рассматривала абсолютно разные варианты должностей, графиков работы, функционала. То теперь я хожу только в те компании, чьи вакансии соответствуют заданным критериям. И как бы удивительно это ни казалось, но вакансии есть, приходят новые и новые, несмотря на жесткий отсев с моей стороны 😄 И с каждым собеседованием я все яснее представляю что именно я ищу! Так же сегодня на сессии мы проработали мой запрос –
“как грамотно распределить время и энергетический ресурс, чтобы при выходе на работу, у меня не пострадали другие сферы жизни.”
Ведь я больше 4 лет подряд была женой и мамой, домохозяйкой, помогала с уроками старшему ребёнку, выполняла все бытовые дела, развозила детей в сад и школу, а теперь все это мне нужно сочетать с моим выходом на работу на полный рабочий день, включая утренние и вечерние пробки. При этом успеть уделить каждому персональное внимание и не забыть о своих потребностях 🤪
*Благодаря одной методике, мы спрогнозировали каким будет мой среднестатистический рабочий день и как с моими близкими мы проживем его с утра и до позднего вечера.
*Определили что нужно сделать сейчас и постепенно ввести в ежедневное выполнение.
*Как мы с моей семьёй модем поделить обязанности по дому между собой и как мы можем проводить время вместе и порознь, чтобы каждый получил и внимание и время на свободный отдых, свои интересы.
Сегодня я с другого ракурса посмотрела на свой идеальный день, увидела какие потребности есть или могут возникать у детей и мужа, помимо моих ожиданий от них! Есть над чем поработать!)
Я благодарю Екатерину за то, что благодаря ее наводящим вопросам, я сама начинаю видеть свой дальнейший путь и необходимые четкие шаги на этом пути чтобы прийти к конечной блистательной цели!

Ирина Колина
в этом году

Только что закончилась сессия и я получила самый главный ответ на свой вопрос. Это выше всяких похвал!

Татьяна Пешкова
в этом году

Екатерина, благодарю за коуч-сессию. Наше взаимодействие было для меня очень ценным и продуктивным. Ваш спокойный и милый стиль общения, позволил мне войти в состояние глубокого доверия и оголить эмоциональные блоки, связанные с внутренними противоречиями.
Вы отлично формулируете вопросы, рассматривая ситуацию под другим углом, углом логики. Таким образом, вы позволили мне задуматься и посмотреть на ситуацию с другой стороны, и даже из другого времени, из будущего.
Позволили мне увидеть истину и найти ответы на мои вопросы.
Причем не беря на себя ответственность за советы и рекомендации, вы подвели меня к точке самостоятельного принятия решений, достигнув ментальной легкости.
Спасибо Вам, Екатерина за поддержку и понимание.
Пешкова Татьяна.

Артур Гордеев
в этом году

Во время общения создавалось ощущение, что я всё это знаю, просто не могу выразить сам для себя. Значит это то, что нужно. Значит правильным путём иду. Это как раз то, что и требовалось от коуча во время первой сессии – осознать и принять свой правильный путь. Катя знает своё дело!

Юлия Сенчугова
в этом году

Мне понравилась Екатерина и коуч-сессия с ней. Несмотря на то, что первая консультация диагностически-ознакомительная, доверие и расположение к Кате установилось сразу. Чувствуется, что коучинг это естественное продолжение еë духовной и личностной реализации. Думаю, она действительно может стать надëжным сопровождающим на пути роста своих клиентов. Благодарю!

Светлана Лукина
в этом году

Сессия прошла продуктивно и позитивно! Чем больше консультаций мы проводим тем более четко вырисовывается конечная цель и самое главное что я получаю – это свое состояние! Я чувствую что я управляю своей жизнью, чувствую что я достойна того, к чему стремлюсь и это легко приходит в мою жизнь!

Юлия Зайцева
в этом году

Хочу выразить огромную благодарность Екатерине за ценную информацию, она расставила в моей голове приоритеты,помогла разложить все по полочкам и пошагово дала понимания как придти к целям. Была пунктуальна,вежлива, тактична.

Анастасия Орехова
в этом году

Сессия прошла успешно. Были инсайты и огромная благодарность Кате, за включенность и наводящие вопросы. Был запрос на становлении и присвоении роли тренера. Всплыло много подводных камней и слепых зон.

Светлана Лукина
в этом году

Сегодня была наша вторая коуч-сессия с Екатериной. В самом начале мы определили 2 основных запроса для этой сессии и я сама не сразу поняла как они вдруг очень чётко реализовались! У меня было 2 запроса: 1) на получение ощущения большей уверенности и веры в себя для получения желаемой должности, вакансии. 2) наметить шаги на пути к своей цели. И оба запроса реализовались в полной мере! В ходе сессии мне пришло осознание что все мои многочисленные повышения были результатом веры руководства в мои способности и таланты! Сама себя я не продвигала совершенно! Значит в меня люди верят больше чем я сама в себя! 2) я могу освоить любую желаемую новую сферу, прилагая разумные усилия, без напряжения и надрыва, просто выполняя свои обязанности! Я почувствовала после сессии уверенность в себе, в том что моя цель отвечает моим запросам на 100% и я очень благодарна Екатерине за лëгкость в общении и поддержку, это окрыляет!

Ирина Колина
в этом году

Хочу выразить свою благодарность Катерине🙌 Пришла на сессию с запросом увеличить свой доход в 2 раза. Уже в ходе сессии я поняла, что мешает мне пробить свой финансовый потолок. Очень неожиданно оказалась моя связь дохода и принятия себя. Нам предстоит большая работа🙌Но впервые я смогла сдвинуться с мертвой точки.

Юлия Коробкина
в этом году

Мой запрос был про неуверенность в правильности выбранного пути развития в новой для себя сфере. Были сомнения на счёт того, зачем мне это нужно, если сама отрасль меня не устраивает в долгосрочной перспективе. В ходе сессии Екатерина задавала вопросы, который в итоге помогли мне сформулировать долгосрочную цель, которая меня воодушевляет, и для достижения которой мне нужны будут компетенции, которые я сейчас смогу получить на текущем месте работы в новой для себя области. Благодарю за это важное открытие!

Elena Chepka
в этом году

Благодарю за понимание моей ситуации, мудрые советы, личный пример, дружескую поддержку и за проведённый сеанс коучинга 🙏🏻
Особенно порадовало, что Вы не только на слове, но и на деле следуете принципу “Во благо ВСЕГО живого”, перейдя на веганство и не оплачивая больше смерти других живых осознанных душ – животных 👌🏻
Спасибо за мудрые советы, вдохновение на будущее 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Хочеться пожелать Вам дальнейшего процветания и помощи людям и животным. Спасибо, что Вы – веган и не оплачиваете смерти других.
Теперь без сомнения порекомендую Вас другим 👌🏻
Дай Вам Бог помощи во всех Ваших начинаниях 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Наталья Кирюкова
в этом году

Хочу поделиться как я побывала на коуч-сессии с крутейшим экспертом и выразить благодарность Екатерине за проведенную для меня коуч-сессию. Я на таком мероприятии была в первый раз и осталась очень довольна!!!
Мы разобрали животрепещущий для меня вопрос ресурса мамы в декрете и где найти время для себя!)
Мы с Екатериной очень точечно прошли по моим индивидуальным основным запросам и выявили “слабые” места, на что я сама не обращала внимания. Эта Коуч-сессия помогла понять как нужно, именно, мне расставить приоритеты для себя, чтобы чувствовать удовлетворение и радость от каждого дня: успеть многое и остаться в ресурсе. Мне удалось понять Что наполняет меня, а Что опустошает. После коуч-сессии через три дня заметила, что у меня прошло внутренне напряжение, т.к. следую своим “временным ритмам”, выявленным на коуч-сессии.
Отдельная благодарность за практику идеального дня!!!
Это была эффективная результативная коуч-сессия для меня с классным экспертом. Всем, кому актуально, советую!!! Вы только посмотрите какими инструментами @yogavtomske пользуется в своей работе и жизни🤩!!! Екатерина-просто, космос 😌✨.

Мария Уманская
в этом году

Благодарю Екатерину за потрясающую работу. Уже за первые 30 минут смогли найти суть проблемы, разработали новые установки, помогающие устранить проблему. Почувствовала легкость и воодушевление)) Приду еще.

Дмитрий Мкрдычян
в этом году

Прошла коуч сессия с Екатериной, разбирали тему страхов. Во время сессии докопались до истока страха, откуда он появился. Потом получилось посмотреть на свои страхи под другим углом, увидеть в них преимущества. Спасибо за сессию, было очень полезно.

Милп Торхова
в этом году

Это был мой первый опыт работы с коучем. Мне понравилось. Катя очень грамотно все объясняет, доступно и понятно. С помощью своих вопросов показала мне ответы на все мои вопросы, я смогла погрузиться в себя, своё состояние, к которому стремлюсь, это мне очень помогло. Благодарю.

Антонина Межибор
в этом году

Jчень осталась довольна консультацией с Екатериной. Ведь самостоятельно понять почему в жизни что-то не ладится удается не всегда. Хочется понять что именно не так, хочется найти ответ, но не получается задать себе правильные вопросы, чтобы этот ответ получить. Спасибо Екатерине, что помогла мне взглянуть на мое понимание успеха по-другому. Для меня успех определялся определенными параметрами, но я внутренне чувствовала, что это понимание не полное, поэтому и обратилась к Екатерине с этим запросом. Ограниченное видение не дает мне возможности полной самореализации. Для себя я сделала важное открытие – успех и самореализация в моем случае существовали отдельно. У меня было именно так – я была успешна, но не чувствовала своей самореализации. Все потому, что фокус моего внимания был направлен только на успех. Очень важно научиться задавать себе правильные вопросы, чтобы получить правильные ответы. Здорово, что Екатерина помогла мне понять как именно это делать.

Вероника Сенникова
в этом году

“Поговори с собой” или мой первый опыт коуч-сессии, после которой я осталась довольный! У меня были вопросы в сфере профессиональной реализации. До нашей сессии с Екатериной я была в растерянности…не знала с чего начинать…В процессе сессии Екатерина помогла мне всё структурировать. Я осознала свои истинные желания и потребности, расставила приоритеты.
Коуч-сессия дала мне новый толчок и осознание, что “я могу”. Даже уже после неё у меня стали появляться свежие мысли, смогла посмотреть на свою жизнь под новым углом. вмсето каких-то мечтаний и хаотичных идей я прописала себе маленькие действия, а раньше боялась просто начать даже думать в этом направлении. Мне понравился формат коуч-сессии, что мы находимся “здесь и сейчас” и смотрим в будущее! Нет копания в прошлом, для меня это было очень важно)) Особенно расположил к себе позитивный настрой Екатерины! очень благодарна ей за знакомство с таким эффективным инструментом как коучинг)