comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Живи!

Йога в офисе: Упражнение для разгрузки позвоночника

Цикл упражнений, который поможет вам быть здоровыми, даже если вы большую часть времени проводите в офисе и у вас не остается времени на спортзал или пробежки. Видео-упражнения от чемпиона мира по йога-спорту Вячеслава Смирнова - простые, подходят для начинающих людей и не требуют дополнительного оборудования, поэтому их можно выполнять прямо на рабочем месте!

Первое упражнение посвящено тому, как разгрузить позвоночник и избавиться от усталости

Смотрите также:

Йога в офисе: Упражнение для всего организма

Йога в офисе: Как повысить эффективность рабочего времени

Йога в офисе. Упражнение для нервной системы

Йога в офисе. Упражение для правильной осанки

Йога в офисе. Упражнение для эффективной разгрузки организма

    Самое интересное