Получи ПОДАРОК! Видеотренинг
от Ицхака Пинтосевича
«Достигай! Сверхдостижения возможны!»
Ваше имя:
Ваш email:
comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Живи!

Как сохранить баланс и равновесие в теле?

Как сохранить баланс и равновесие в теле?

Наш организм, - впрочем, как и природа (или Бог, как вам будет угодно), которая его создала, - удивительно мудр. Несмотря на наше почти полное забвение собственной природы, он сохраняет неумолимое стремление к сохранению собственных баланса и равновесия.

Сегодня мы будем говорить именно о них. Повторимся: наш организм, как и природа, бесконечно мудр. Эта фраза стоит того, чтобы многократно ее повторять - пока мы действительно ее не поймем. Пока не поймем того, как много усилий нужно приложить для того, чтобы в нашем теле проявились первые признаки проблем и болезней.

В предыдущих статьях мы говорили о том, что наше состояние - и физического, и психологического здоровья, и уровень нашей энергии, - напрямую зависят во многом от состояния мозгового кровообращения и движения спинномозговой жидкости. И говорили о том, что они - эти состояния - напрямую зависят от состояния сочленений между позвоночником и основанием черепа и от состояния самого позвоночного столба в целом.

Теперь добавим несколько дополнительных идей.

Идея 1. Степень баланса и здоровья соединения черепа с позвоночным столбом напрямую зависит от состояния тазового пояса. Почему? - да просто потому, что таз - это фундамент для позвоночника. Точно так же, как фундамент дома полностью определяет степень крепости и стабильности его стен. Если фундамент слабый и кривой - стены будут такими же. Если фундамент стабильный и ровный - есть все условия для создания таких же стен строящегося здания.

Идея 2. Совсем не моя, как и многие из уже озвученных ранее. Просто все они многократно доказали свою эффективность. Степень адаптивности и пластичности черепа и позвоночного столба напрямую зависят от аналогичных параметров таза. Дело в том, что в теле существует своеобразная ось симметрии, относительно которой таз и череп оказываются симметричными друг другу зонами. Другими словами, таз - функциональное отражение черепа. А череп - отражение таза. Каждая кость черепа имеет свое четкое отражение в костях и суставах тазового пояса. Закрепощенный таз означает закрепощенные и напряженные позвоночник и череп. А это значит - напряженный и уставший от этого постоянного напряжения мозг, а это, в свою очередь, значит... вы уже понимаете?..:)

Идея 3. Пока останется в тайне :) Подумайте о том, что может определять состояние таза и как это влияние можно улучшить. Давайте будем это считать практическим заданием на развитие логического мышления для большей эффективности нашей следующей встречи. Читайте также: Самый простой способ навсегда избавиться от напряжения Задание №12 Встаньте ровно, прямо и свободно, с параллельными друг другу стопами, стоящими на ширине таза или плеч, сохраняя общий баланс структуры тела относительно вертикальной линии силы гравитации. Сейчас вы уже вполне должны ощущать, что это - ого-го как много! Много, приятно, здОрово, здоровО и просто хорошо! Совсем слегка подогните колени. Это даст некоторую свободу тазовому поясу, несколько разгрузит и освободит позвоночник. Выстроились? - если нет, - продолжаем искать баланс телесной структуры. Если да, делаем очень простую внешне, но непростую в практическом воплощении манипуляцию: на вдохе насколько возможно проворачиваем таз на себя, выталкивая центр поясничного отдела позвоночника назад, а копчик - вперед, на выдохе - отводя таз назад, до условно максимального поясничного прогиба позвоночника. Повторяем это движение до тех пор, пока не ощутим приятную свободу движений таза относительно позвоночника и бедер в тазобедренных суставах. Как только это - насколько в принципе это возможно - случилось, - оставляем таз в нейтральной позиции, где-то посередине между первой и второй позицией. А теперь просто запоминаем это положение и...наслаждаемся им :)

...чувствуете? Правда, это действительно ОЧЕНЬ приятно?.. :)

Более подробную информацию на эту и другие темы, посвященные здоровью, повышению уровня энергии и эффективности, вы можете найти на сайте www.hatha-yoga.com.ua, www.vsmirnov.info или на нашей странице в Facebook

    Самое интересное