comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Действуй!

Тренинг Осознанность. Часть 16. Любовь и Счастье в глубине. Мысли - преграда для счастья.

Тренинг Осознанность. Часть 16. Любовь и Счастье в глубине. Мысли - преграда для счастья.

1. Эмоциональное состояние человека - показывает, что происходит с его мышлением.

Например, человек испытывает беспокойство. 

Это значит, что есть какие-то мысли, которые его тревожат.

 Он может лежать в кровати один, в закрытой комнате, в самой дорогой и безопасной гостинице … и испытывать беспокойство.


Реальность, в которой он находится абсолютно комфортна и безопасна. 

Значит беспокойство - это следствие его осознаваемых мыслей (внутренний диалог). 

Или неосознаваемых (например он боится заболеть или умереть и это его постоянный фоновый страх).  

Наблюдение за своими мыслями в данный момент поможет найти мысли, которые в данный момент вызывают негативную эмоцию.

Изучение своих глубинных убеждений о мире, о будущем, о людях, о Боге, о смерти помогает избавиться от фоновых (неосозноваемых) негативных мыслей.

Ни у кого не бывает постоянного счастья. - Плавт Тит Макций

2. Все, кто заходили в глубокое медитативное состояние погружения в свой внутренний мир знают, что в глубине всё спокойно. Как в океане.

 На поверхности буря, а в глубине тихо.

В глубине человеку всегда хорошо. Счастье и любовь находятся глубоко внутри.

Слова «счастье и любовь» - это тоже мысли. А еще глубже находится состояние БЫТИЯ.


Ощущение своей вечной ДУШИ. Которая вне мыслей, пространства и времени. 

Мысли создают виртуальную «плёнку», которая закрывает любовь и счастье.

Прошлые беды, обиды, раны - создают эмоциональную боль, которая заглушает внутреннее счастье.

Ожидание достижения целей, зависть к окружающим, которые судя по их Инстаграмму уже достигли ваши цели - вызывает эмоциональную боль и стресс. 

Кстати, не верьте Инстаграмму и СМИ- многие приукрашивают в 1000 раз и не рассказывают о своих проблемах и депрессиях. Картинка жизни в инстаграмме - это иллюзия об иллюзии. 

Человек своими мыслями о себе, о прошлом и будущем - создает «мутную плёнку» и закрывает счастье и любовь, которые уже есть. Глубоко внутри. Там, где нет мыслей и целей. Прошлого и будущего. Ожидания и воспоминаний. Интерпретаций и историй.

И как только ты входишь в это прекрасное состояние ПРИСУТСТВИЯ.

Ты останавливаешь «мыслемешалку», которая создает боль и чувствуешь ЛЮБОВЬ и СЧАСТЬЕ…….

Все люди стремятся к счастью — из этого правила нет исключений; способы у всех разные, но цель одна… Счастье — побудительный мотив любых поступков любого человека, даже того, кто собирается повеситься. -Блез Паскаль

В твою жизнь врываются «замутненные» прошлой болью и обидами и «будущим стрессом и завистью» люди. 

Они нападают на весёлых и самодостаточных людей.

Они называют их эгоистами, заставляют себя жалеть и брать на себя вину за их боль.

Ведь кто-то же должен быть виноват, что мне плохо? И этот «кто-то» - точно не Я! 

Так думают они. 

Замутненность болью заразна. Эмоции передаются от одного к другому, как вирус.

Страх и боль передаются и слышны сильнее, чем спокойная радость и осознанность.


3. Что же делать?


Двигаться вглубь себя. Уходя всё глубже и глубже в состояние осознанности, присутствия в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.

Ты не можешь изменить мир и людей вокруг себя. 

Даже при огромном желании - изменить СЕБЯ очень сложно. 

Тем более, если люди не хотят меняться.

Когда ты удивляешься, как близкие люди могут быть такими агрессивными и нападать и обвинять - вспомни эту статистику:


Американский Центр всеохватывающего мира (CSP) по данным на начало 2017 года насчитал 36 войн. Непосредственное участие в них принимают 28 государств. Из них почти половина (13 стран) имеют затянутые конфликты - такие, что длятся более 10 лет.
Вторая мировая война, жертвами которой стали по меньшей мере 55 млн человек, была пиком коллективной дикости человечества. С 1950 по 1989 год (Корейская война, потом Вьетнамская и далее до окончания холодной войны) число жертв военных конфликтов равнялось в среднем 180 000 в год. В 1990-х эта цифра упала до 100 000 в год. А в первом десятилетии нынешнего столетия она снизилась еще сильнее — примерно до 55 000 в год. 


Осознанность и Присутствие в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС - вот первые шаги к СЧАСТЬЮ.

Как совместить СЧАСТЬЕ и РАЗВИТИЕ и ДОСТИЖЕНИЕ целей - я расскажу в следующих постах.

Если понравился материал - поставь лайк, напиши комментарий и поделись с друзьями)))) 

Я очень хочу, чтобы добрых, веселых и осознанных людей становилось всё больше.


Анекдот:

В войне главное не победа, главное в ней не участвовать.

Ты эксперт или хочешь им стать?

Скачай бесплатно подарок от Ицхака Пинтосевича - "Как стать ЭКСПЕРТОМ и осуществлять МЕЧТЫ!"

Сократи путь к своей Мечте!!

Быстрый старт