comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Тренинг Осознанность. Часть 6. Радость в жизни.
Божественное присутствие приходит к человеку в радости. - Тора.
Гневающийся в сердце - как будто служит идолам. - Тора.

СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИНГА. ЧИТАТЬ......

Если целью всех действий, желаний, целей человека является получение радости и счастья от жизни - то что надо делать, чтобы его было больше?

Что лишает человека счастья? Что даёт ему счастье? 

Если свести все возможные варианты ответов к одному - то:

СЧАСТЬЕ - это когда я получаю то, что я хочу.

(Если у вас есть другие определения для счастья - напишите в комментариях)

Получается, что если я получаю от жизни всё, что я хочу - я счастлив. А если теряю?

То расстраиваюсь. А если теряю что-то дорогое - то гневаюсь.

А если стремлюсь и не достигаю? То отчаиваюсь и т.д.

То есть «не реализация желаний, целей и ожиданий» ведет к страданиям.

А реализация - к счастью.

Очень часто люди ставят достижение своих желаний и целей в зависимость от действий других людей.

Например в любви - мы ждём от наших партнеров:

(каждый может написать свой список ожиданий).

И в зависимости от выполнения или не выполнения партнером моих ожиданий - мой «сосуд любви» или полон или пуст.

Цели бизнеса зависят от: сотрудников, ситуации на рынке, конкурентов. Если всё совпало с моими ожиданиями - я счастлив. А если люди действуют не так, как я ожидал от них? То страдаю.  

Чем длиннее список ожиданий и чем эгоистичнее или ленивее партнер - тем больше у меня страданий. Список ожиданий не выполнен!!! Я страдаю….

А если выполнен - счастлив.

Так что же делать? 

1) Не ставить цели и ничего не хотеть от других. 

Принимать жизнь такой, какая она ЕСТЬ и всё внимание уделять тому, как РАДОВАТЬСЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Как маленькие дети радуются любой игрушке (пока их не разбалуют). 

Как жаждущий в пустыне радуется глотку воды.

Как после длительного поста любой фрукт или овощ вызывает восхищение своим вкусом и запахом.

2) Ставить цели. Писать планы. Действовать.

И…. ничего не хотеть от других. Принимать жизнь такой, какая она ЕСТЬ и всё внимание уделять тому, как РАДОВАТЬСЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Как маленькие дети радуются любой игрушке (пока их не разбалуют).

Как жаждущий в пустыне радуется глотку воды.

Как после длительного поста любой фрукт или овощ вызывает восхищение своим вкусом и запахом.


Цитаты из книги Экхард Толле «Сила Настоящего» 

«Удовольствие всегда приходит извне, в то время как радость рождается внутри человека.» 

«Даже когда небо серое и хмурое, солнце никуда не исчезает. Оно по-прежнему там, за облаками.»

« Создаваемая нами боль – всегда признак неприятия, неосознанного сопротивления тому, что есть.»

«Пытаясь сохранить контроль над ситуацией, ум постоянно заслоняет Настоящее прошлым и будущим.»

«Люди низводят Настоящее до средства достижения некоего момента в будущем, который существует только в уме и никогда не существует в реальности. »

«Как прекратить создавать время?

Глубоко осознайте, что Сейчас – это единственное, что у вас есть. Сфокусируйте все внимание на Сейчас.»

«Сдайтесь тому, что есть. Скажите жизни «да» – и вы увидите, как она начнет работать на вас, а не против вас.»

Ты эксперт или хочешь им стать?

Скачай бесплатно подарок от Ицхака Пинтосевича - "Как стать ЭКСПЕРТОМ и осуществлять МЕЧТЫ!"

Сократи путь к своей Мечте!!

Быстрый старт