comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Люби!

Что убивает и созидает отношения?

Что убивает и созидает отношения?

Негатив в отношениях появляется из-за оценки. Люди судят друг друга по своим критериям. Кто-то строгий судья, кто-то адвокат. Все берут взятки….

Например, муж пришел домой поздно. Очень поздно. Жена его ждала. Вначале с легким раздражением. Потом она «вспомнила» его прошлогоднюю ошибку. Потом слова мамы, которая её «сразу предупреждала». Потом все его ошибки за жизнь.

Чем больше прошлых обид она добавит к опозданию - тем быстрее заплачет. Получилось, что в её мыслях муж превратился за несколько часов в «демона, который ей жизнь угробил»…

Он заходит домой и она собирается бить его сковородкой по голове…. А он достаёт коробочку с кольцом, букет цветов и билеты на Сейшелы. (Это взятка)). Она опускает сковородку и спрашивает: "Что будешь кушать, дорогой?" А может быть он, услышав обвинения, перейдёт в нападение? Про каждого есть, что вспомнить...

В зависимости от того, как партнеры «оценивают» поступки друг друга - создаются их отношения.

Критика, обвинения, жалобы - гарантированно убивают отношения

Когда человек думает, он находится в виртуальном мире своих мыслей. Критика, обвинения, жалобы - создают негативные эмоции. Вначале внутри человека. А когда он высказывает их другому - то возникает внешний конфликт. Вначале внутренний конфликт.

Быть женщиной - это когда ведешь войну, выигрываешь её, проигрываешь, а мужчина даже не знает, что ты воюешь.

Потом внешний конфликт. Когда один человек высказывает партнеру свои обиды, накопленные за годы. Второй начинает защищаться. А как известно: Лучшая защита - нападение.

Что убивает и созидает отношения?

Что делать?

100% внимания направить на свой внутренний мир. Прошлое - в прошлом. Его нет. Будущее еще не наступило. Его тоже нет. В настоящем - есть твоя история про прошлое и будущее. Про тебя и твоего партнера. Тебе плохо в этой истории?

  • Поменяй жанр. Рассказывай себе комедии. Больше смейся.
  • Хватит рассказывать истории. Включись в СЕЙЧАС. Ощути своё тело, которое ВСЕГДА ЗДЕСЬ.

Нет ничего кроме сейчас. Не порти его мыслями о прошлом и будущем и негативными оценками себя и партнера. Меньше думай - больше чувствуй.

Определи, какие мысли вызывают негативные эмоции и перестань их думать. Вместо них думай что-нибудь хорошее или медитируй.

Женщина пришла к психотерапевту. С жалобами на каждодневные скандалы с мужем.
Он посоветовал ей березовый сок. Она удивилась его совету. Как сок может помочь?
Психотерапевт посоветовал ей набирать полный рот сока и держать его во рту первые 15 минут, пока муж пришел с работы.
Конфликты прекратились. Так как она перес
тала его сразу критиковать.

Вывод

Критика, обвинения, жалобы - убивают отношения.

Внутреннее спокойствие, радость, самодостаточность, присутствие в настоящем моменте - создают пространство для любви и понимания.

Дочитал статью? Получи подарок!

Отправим "27 идей для первого свидания" тебе на имейл!

27 идей для первого свидания