comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Живи!

Расхламление: физическое, эмоциональное, интеллектуальное

Расхламление: физическое, эмоциональное, интеллектуальное

"Беспорядок в доме - беспорядок в голове". И прежде всего, нежелание расхламляться говорит о нежелании разбираться с теми проблемами и задачами, которые накопились. Нужно в первую очередь ответить на вопросы:

  • Что мотивирует меня заняться уборкой?
  • Чего я хочу добиться уборкой?

Мы все хотим перемен и хорошей счастливой жизни. Тогда есть смысл взяться за чистку по всем фронтам!

Все мы знаем, что если очистить пространство от старого, то взамен придёт новая и чистая Энергия! Важно чистить на физическом, эмоциональном и интеллектуальном уровне.

На физике

Пьём воду в достаточном количестве, не менее 4-х стаканов. Вода - самый подручный способ очистить тело.

  • Делаем ревизию холодильника и кухонных шкафов - давно забытые остатки в баночках, мешочках, сроки годности, сморим полезность. И, кстати, дайте оценку, насколько полезно и полноценно ваше питание!
  • Избавьтесь, наконец, от старой посуды, гнутой, треснутой и «пригодится».
  • Ванная комната - выбрасываем бутылочки, кусочки мыла, одиночные носки на дне бельевого ящика, второй носок, скорее всего, уже не вернётся. ⠀
  • Переходим к гардеробу и очищаем его от скелетов. То, что не носится больше года, штопаные носочки и прочее старьё из категории «дома пойдёт». Еще метод Опры. Поверните крючки вешалки на себя, то, что носите чаще, возвращается в удобное положение, крючком внутрь и через 3-4-12 месяцев понаблюдайте, какие вещи так и остались крючком к вам, вот их точно долой!

Эмоциональная чистка

Это сложнее. Тут пойдут сантименты, ностальгия и любимое «ещё пригодится».

Прежде всего ориентируемся на вопросы: Доставляет ли эта вещь мне радость? Если нет, избавляемся. И всегда помните о том, что на свободное место всегда придёт что-то новое!

Либо уберите в коробку на 3-6 месяцев.

Чистка интеллектуальная, сюда же окружение⠀

  • Первое - виртуальное пространство, приложения в телефоне, файлы на компьютере, подписчики и друзья в соцсетях, подписки на рассылки, электронные книги, бесплатные марафоны и чек-листы.
  • Документы рассортировать, можно в 3 папки: 1 - срочные документы (по идее, всегда должна быть пустой), 2 - менее срочные, но важные на данном этапе, 3 - те, которые нужно сохранить навсегда.
  • Выбросить все инструкции (все можно найти в интернете), а гарантийные талоны собрать в один файл.
  • Фильтровать информацию извне, выйти из групп, почистить подписки, удалить закладки с компьютера. Взять и устроить себе инфо-детокс хотя бы на пару дней или ввести традицию "один день инфодетокса в неделю".⠀
  • Самое важное, подумайте над окружением. Напишите список мотиваторов, кто вас вдохновляет и ведёт вперёд, и демотиваторов, кто отнимает время и энергию, несёт негатив и тормозит процесс развития. Вы внутри интуитивно точно чувствуете, кто это. Будьте смелее в этом вопросе, на кону ваш прогресс и перемены на 180*.

Все пункты, конечно, невозможно сделать за пару дней, но можно начать с лёгких и постепенно навести порядок во всем! Главное начать.

На марафоне КАЧНИ НОВУЮ ЖИЗНЬ мы уже выкинули тонны хлама, подробнее у меня на страничке

Дочитал статью? Получи подарок!

Первая аудиозапись - медитация «Ежедневный Источник Сил» от Ицхака Пинтосевича.

Наполнись вместе с Ицхаком благодарностью и направь ее на свои новые цели!

Как определить состояние организма по карте лица

Хотите научиться строить гармоничные отношения и избежать треугольник Драмы?

Записывайтесь на бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честная инструкция». Эти секреты вам больше не откроет никто.