Получи ПОДАРОК! Видеотренинг
от Ицхака Пинтосевича
«Достигай! Сверхдостижения возможны!»
Ваше имя:
Ваш email:
comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Влияй!

Сам себе коуч. 5 шагов для решения личных проблем

Сам себе коуч. 5 шагов для решения личных проблем

Кто такой коуч? Тренер и наставник. Человек, который поможет:

  • проанализировать жизнь;
  • определиться со слабыми местами;
  • поставить цель;
  • довести до конкретного результата.

Он выслушает вас, задаст наводящие вопросы, уточнит и перефразирует, тем самым, направив вас на поиски новых, более действенных подходов для решения поставленных задач.

Коучинг - это работа с людьми, где любовь и искреннее желание помочь занимают первые места.

Работая несколько лет назад в одной из ведущих тренинговых компаний, я отвечал за организацию и проведение образовательной программы по коучингу. Уже точно не припомню, сколько часов лекций по кругу я прослушал, но мой вывод остался непоколебимым: коучинг работает.

Благодаря простым, но эффективным вопросам, подготовленный специалист может вскрыть и вывести наружу ложные убеждения, страхи и другие причины вашего бездействия. Лишь поставив правильный диагноз, можно приступить к лечению.

Сам себе коуч. 5 шагов для решения личных проблем

Каждый из нас любит давать советы, правда? Со стороны всегда виднее, как можно помочь человеку.

- Это же так просто!, - заявляем мы, выслушав проблемы другого человека. Ну, по крайней мере, многие из нас думают об этом.

Большинство людей заставляет промолчать приобретенная годами мудрость: "Не лезь в чужие дела и ничего не советуй, если тебя не просят".

Хорошо, а что если помочь самому себе своими же советами? Если со стороны виднее, так давайте посмотрим и на свою жизнь.

Предлагаю выполнить небольшое упражнение

  • Шаг 1. Возьмите листок бумаги и выпишите все проблемы, с которыми вы не справляетесь: долги, проблемы в отношениях, дети, поиск себя, работа, личностный рост и тд. Все, что вас беспокоит и что вы хотели бы решить.
  • ШАГ 2. Выберите из списка самую "горячую" проблему, которая требует неотложного вмешательства. Готово!
  • ШАГ 3. Теперь выпишите все свои чувства и эмоции, которые вы испытываете, когда думаете или говорите об этой проблеме. Все, что наболело и "накипело". Выплесните все на бумагу.
  • ШАГ 4. Найдите близкого человека, которому вы доверяете. Отдайте ему листок и скажите, чтобы он все внимательно прочел и представил, что это его личная проблема.
  • ШАГ 5. Сядьте напротив друг друга. Вообразите, что к вам на консультацию пришел человек, который нуждается в вашей помощи. Вы - коуч/ опытный консультант/ любитель давать советы. Ваш друг - клиент с острой проблемой (вашей проблемой).

Пусть он вслух прочтет описанную вами жизненную ситуацию, а вы поделитесь своими идеями (10-20 идей) по решению проблемы. Вот! Если со стороны проще, то помогите и себе. Используйте личные советы и меняйте свою жизнь!

Если вам интересно узнать коучинговые вопросы для решения своих проблем - поставьте "+" в комментариях и я напишу о них в следующей статье (при условии, что наберется от 50 плюсиков).

Ты эксперт или хочешь им стать?

Скачай бесплатно подарок от Ицхака Пинтосевича - "Как стать ЭКСПЕРТОМ и осуществлять МЕЧТЫ!"

Сократи путь к своей Мечте!!

Быстрый старт

    Самое интересное