comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Живи!

Экономь внутреннюю энергию

Экономь внутреннюю энергию

Современный мир давит на нас своей скоростью и стремлениями обладать большим количеством вещей. Люди много работают, едят, поглощают множество информации и новых контактов. Если посмотреть на симптомы и болезни, от которых человечество страдает, они почти все связаны с отсутствием понимания своих потребностей и желаний, а также навязанной чрезмерностью.

Другой аспект современной погони к "завтрашнему благополучию" - это невозможность заметить самого себя. Удовлетворяя множество потребностей, как свои, так и чужие, сложно ответить на вопросы: "Это мне точно нужно?", "Что я на самом деле хочу и как к этому отношусь?"

Эти мысли, я уверена, в других формах Вы уже читали и слышали. Я долго шла к принятию данных осознаний и поиску своего внутреннего баланса. Сейчас я хочу поделиться своим небольшим опытом и мыслями в этой теме.

Истощенная, изнеможенная, разочарованная и злая на весь мир, однажды я начала смотреть на свою жизнь с позиции: "Что мне дает энергию?" И у меня возникли следующие пункты самоподдержки и мотивации.

4 энергетических мотивов моей жизни

1. Разрешение быть не идеальной и плохой

Однажды я осознала, что огромное количество энергии трачу на то, чтобы быть для всех "хорошей" и "правильной". Стремление всем нравиться забирало силы и вызывало внутреннее напряжение и тревогу. Причем, такое состояние было постоянным, был кто-то рядом или нет.

Я долго шла к тому, чтобы позволить себе быть неудобной и не идеальной. Достаточно много времени, усилий, проб и ошибок было сделано мною, пока я уверенно смогла себе позволить БЫТЬ СОБОЙ.

Экономь внутреннюю энергию

2. Качественные отношения.

Для меня это то взаимодействие, при котором меня принимают такой, как есть, не игнорируя мои недостатки. Очень сложно найти людей, которые готовы быть с тобой рядом, не стремясь "перевоспитать" и сделать максимально удобной. Для меня это отношения, при которых человек будет со мной рядом и тогда, когда я на вершине своего успеха, и когда внизу этой точки.

3. Получая, немного отдавай

Думаю, многие себя узнают в этом пункте. Перед тем, как начать что-то делать, я считала, что мне нужно прочитать множество книг, пройти тренинги, курсы и только потом реализовывать свою цель. Но тот момент не наступал даже после прочитанного множества книг и пройденных семинаров. Я просто себя наполняла и не отдавала. Со временем что-то забывалось, а какая-то информация даже устаревала, а я всё бежала в желании знать больше. Я рада, что поняла, что это замкнутый круг, который приводит "в никуда".

Поэтому я открыла для себя правило, которое стало энерго-вдохновляющим и поддерживающим: "Что-то новое узнала, поделись этим. Продай и получи обратно заслуженную энергию. И двигайся дальше!"

Таким образом я не истощала себя изнутри, свой кошелек и временные ресурсы. Также, начала больше и качественнее запоминать новую информацию.

4. Уйти от чрезмерных накоплений

Человек тратит энергию и внутренний ресурс, чтобы заработать деньги на лишние вещи в его жизни. Большинство из нас это не замечает и просто идут путем накопления, вместо того, чтобы получать удовольствие от жизни.

Этот пункт я еще осознаю и учусь с ним обходиться. Очень сложно удержаться от покупки лишних предметов, вещей и еды, когда вокруг тебя пестрит множество стимулов для действия. Я не смотрю телевизор уже более 7 лет, не вижу рекламу, но я нахожусь в интернете и соцсетях, и от подобных соблазнов сложно удержаться.

Да, я как девушка смотрю на страницу блогера в Инстаграм, вижу её новые наряды и аксессуары, и в голове закрадывается мысль: “И я такое хочу”. Но потом приостанавливаю себя, понимая, что у меня всё есть.

Помните, сохранить и уберечь энергию возможно, можно "найти себя" и "стать собой", но это путь. Большой плюс достижения и реализации этих мыслей в реальность в том, что человек автоматически становится более легким, свободным и счастливым. Интерес к себе и жизни возрастает, а недовольство и агрессия снижаются, ведь больше не нужно угождать всем.

Желаю Вам найти свою энергию жизни! И делитесь ею в комментариях, возможно, именно Ваш опыт станет мотивацией для другого.

Дочитал статью? Получи подарок!

Первая аудиозапись - медитация «Ежедневный Источник Сил» от Ицхака Пинтосевича.

Наполнись вместе с Ицхаком благодарностью и направь ее на свои новые цели!

Как определить состояние организма по карте лица