Получи ПОДАРОК! Видеотренинг
от Ицхака Пинтосевича
«Достигай! Сверхдостижения возможны!»
Ваше имя:
Ваш email:
comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Действуй!

Страх перед неизвестностью. Как преодолеть?

Страх перед неизвестностью. Как преодолеть?

Многие люди подвержены страху неизвестности. Иногда даже думать страшно:

  • О переезде в другой город
  • Об увольнении с работы
  • О запуске своего проекта
  • О создании семьи

Мы любим, когда все рассчитано, привычно и идет по намеченному плану. А неизвестность - это тьма, которая настораживает и обостряет чувства. Мозг начинает дорисовывать ужасающие варианты развития событий. Вы тоже в детстве боялись темноты?

Помимо этого подключается неуверенность в своих силах, низкая самооценка и страх потерять то, что есть. Этого достаточно для полной парализации дальнейших действий. Время идет. Год, два, три. А мы все заглушаем желания что-то поменять в своей жизни.

Многим из нас приходят замечательные идеи, но мы боимся их реализовать, т.к. все новое и неизведанное вызывает у нас страх. Страх провала, страх неудач, страх осуждения со стороны других людей.

Если в вашей жизни давно не происходит ничего нового - это лишь потому, что вы не впускаете это "новое" в свою жизнь. Варианты, возможности, идеи, новые знакомства, посещение новых мест - это то, что может кардинально изменить жизнь.

Я знаю одно: сидя на одном месте мхом покрываешься и жиром заплываешь. А Эйнштейн говорил: "Безумие - делать одно и то же, и каждый раз ожидать иного результата".

Хотя, по словам драматурга Джона Драйдена: "Есть своя радость в безумии, только безумцам ведомая".

Страх перед неизвестностью. Как преодолеть?

Как же разобраться со страхом неизвестности?

1. Сделайте неизвестность - известной

Для этого нам понадобится фонарик и очки ночного видения. Шучу.

Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. В первой колонке напишите возможные наихудшие сценарии. Что страшного произойдет, если вы все-таки решитесь на это? Что вас ожидает?

Во второй колонке, напротив описанных страхов - изложите пути решения проблемы. Таким образом, мы с вами подготовимся ко всем "ужасам", которые могут произойти. Уже не так страшно.

2. Разделите свой путь на отрезки и становитесь увереннее

Скажите, придя первый раз в жизни в спортивный зал: вы сможете поднять 100 кг на грудь? А пробежать марафон без тренировок?

В первом случае - вас раздавит. Во втором - вы неделю ходить не сможете. Так и со страхом: решайте проблемы по мере поступления.

Начните поднимать штангу с 20 кг, потом добавьте еще 10 и тд. Путь в 1000 км начинается с первого шага. Сделайте его. С увеличением нагрузки растет и уверенность.

Страх перед неизвестностью. Как преодолеть?

3. Постоянно себе повторяйте...

  • Лучше я попробую, и у меня не получится, чем не попробую и всю жизнь буду жалеть об этом.
  • Неудача - это ценный опыт.
  • Не важно, сколько раз ты упал, важно, сколько раз поднялся!
  • Дорогу осилит идущий.
  • Я никогда не пересеку океан, если не наберусь мужества потерять берег из виду.
  • Либо я управляю своими эмоциями, либо эмоции управляют мной.
  • Я смогу стать тем, кем решу стать.
  • впишите свое.

4. Найдите 3 человека, которые прошли данный путь

  • Пообщайтесь с ними (прочтите биографии, посмотрите интервью)
  • Узнайте, с чем вам предстоит столкнуться и как этого избежать (если возможно)
  • Уточните, что нужно сделать, чтобы упростить свой путь (если возможно)

5. Действуйте!

Не позволяйте страху остановить вас! Ежедневно делайте шаги для достижения поставленной цели.

Как сказала писательница Эрма Бомбек: "Надеюсь, что в конце своих дней, когда я предстану перед Богом, у меня не останется ни капли таланта, чтобы я могла сказать Ему: "Я использовала все, что Ты дал мне".

Используйте свои таланты на пользу обществу и будьте счастливы :)

Ты эксперт или хочешь им стать?

Скачай бесплатно подарок от Ицхака Пинтосевича - "Как стать ЭКСПЕРТОМ и осуществлять МЕЧТЫ!"

Сократи путь к своей Мечте!!

Быстрый старт

    Самое интересное