Получи ПОДАРОК! Видеотренинг
от Ицхака Пинтосевича
«Достигай! Сверхдостижения возможны!»
Ваше имя:
Ваш email:
comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!

test

1900
 test

Если у вас в который раз не получается начать активно и систематически (второе – главное правило!) заниматься спортом, то прочитайте наши «отговорки». Они должны помочь вашему сознанию пробудиться, а вам взяться за гантели или купить абонемент в тренажерный зал.

1. Отговорка: это не для меня

Придумай цель-мотивацию, ради достижения которой ты занимаешься спортом: блеснуть своим появлением на свадьбе/вечеринке у подруги, влезть в любимые джинсы, которые трещат по бедрам, обольстить симпатягу сотрудника, получить работу, при которой внешность важна и прочее. Обозначь фиксированный срок.

2. Отговорка: нет времени

Попробуй еще раз, ты сразу почувствуешь себя лучше, дел получаться будет гораздо больше, сон станет значительно глубже, ты будешь раньше ложиться спать, и у тебя еще останется пол-часика на утренний кофе.

3. Отговорка: устал

Разумеется, такое случается: в этом случае тебя выручит мини-комплекс упражнений на каких-то 10 минут, и ты уже чувствуешь себя намного энергичнее.

    Самое интересное