comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Живи!

8 признаков, что тебе не хватает энергии

757 56 0
8 признаков, что тебе не хватает энергии

Если у человека мало энергии, он никому не интересен! Люди реагируют на энергию, они слетаются к тем, кто «светит».

Тех, кого называют харизматичным — это прежде всего человек, наполненный энергией, который может и хочет отдавать, делиться этой энергией! Большинство людей не умеют наполнять себя энергией, поэтому ищут других людей, в поле которых можно почувствовать себя «наполненными».

Признаки, что энергии в человеке много

Самый важный и первый критерий наполненности энергией - желание делиться. Желание что-то делать, творить, сделать мир лучше! Если у вас возникает желание помочь, значит, вы наполнены высоким потенциалом энергии!

  • позитивный взгляд на мир, умение видеть возможности и потенциалы,
  • отсутствие заболеваний,
  • низкая потребность в еде и сне,
  • внутреннее состояния спокойствия и баланса,
  • желание действовать и расширять свои зоны комфорта, пробовать новое.

Признаки того, что энергии в человеке мало

  • частое плохое настроение,
  • хроническая усталость и отсутствие сил,
  • высокая потребность в сне и еде,
  • заболевания или частые простуды,
  • ощущение себя жертвой, постоянные жалобы
  • раздражительность, гнев, обиды,
  • состояние сознания: «Мне все должны — я никому ничего не должен»,
  • пессимистический подход к жизни, видим жизнь в черно-сером цвете по принципу «Всее плохо, а раньше было лучше».

8 признаков, что тебе не хватает энергии

Чем наполнять запасы энергии?

Дыхание

Если дышать осознанно, при этом наблюдая, как ощущает себя тело, где находятся зажимы и намерением позволяя энергии проходит во все тело, идет прилив сил.

Для снятия стресса, а стресс — это отключение от канала соединения со своим Духом и Творцом, идет моментальное обесточивание и мощные потери энергии. Осознанное дыхание, переключение внимания на не себя, свое состояния и хотя бы 5-10 минут побыть в тишине, дышать, позволяет восстановить более спокойное состояние.

Пища

Пища дает энергию: это зелень, все овощи и фрукты, свежевыжатые соки, вода, минимальная термальная обработка при приготовлении еды (относится к овощам и фруктам), а также употребление пищи сразу после ее приготовления, а не через несколько часов или дней.

Энергетические практики

Самыми сильными и мощными способами восполнения и увеличения энергии являются энергетические практики. К более простым из них можно отнести физические нагрузки: для мужчин — это спорт, йога, тай чи, для женщин плавание, танцы.

А вот к сильным и мощным практикам очищения и наполнения энергией являются молитвы, общение с Творцом.

Будьте энергичными, здоровыми и счастливыми каждый день!

Дочитал статью? Получи подарок!

Первая аудиозапись - медитация «Ежедневный Источник Сил» от Ицхака Пинтосевича.

Наполнись вместе с Ицхаком благодарностью и направь ее на свои новые цели!

Как определить состояние организма по карте лица

Самое интересное