Получи ПОДАРОК! Видеотренинг
от Ицхака Пинтосевича
«Достигай! Сверхдостижения возможны!»
Ваше имя:
Ваш email:
comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Действуй!

Многозадачность: как делать "все и сразу" и быть продуктивным?

Многозадачность: как делать "все и сразу" и быть продуктивным?

В наше скоростное время «мы все бежим за чудесами», нам хочется везде успеть и все сделать. Быстрое выполнение задачи сегодня ценится намного выше, чем продуктивность.

На работе шеф поручает миллион заданий, дома на выходном ты стремишься решить все бытовые и семейные вопросы. Как все успеть?

Но когда ты вроде бы справился с поставленными задачами, почему-то не приходит удовлетворение от проделанной работы, и где-то можно было и получше сделать.

Все дело в том, что уровень эффективности и продуктивности человека падает, рассеивается внимание, когда он занимается одновременно несколькими задачами, и поэтому удовольствия особо не получает от того, чем занимается.

Работа в режиме многозадачности:

  • значительно снижает качество выполняемой работы;
  • приводит к потере информации;
  • мешает сосредоточенности;
  • убивает творческий подход;
  • приводит к снижению качества общения;
  • создает высокий стрессовый уровень.

Верным решением в сложившейся ситуации будет распорядок дня, и распределение задач по важности.

Чтобы перевоспитать себя, попробуй в течение дня концентрироваться на каком-то одном деле, выключай «многозадачность». Не заставляй себя сразу переключаться, пробуй понемногу.

Если речь зашла о подготовке нового проекта, готовки ужина или чего-нибудь еще, постарайся делать только одно дело, не отвлекаясь на телефонные разговоры, проверку почты и количество лайков в соц.сетях.

К сожалению, полностью исключить многозадачность из нашей жизни не удастся. И умение быстро переключаться - один из важных навыков для современных людей. Но только ты можешь решить, что для тебя важно, а что нет.

Я в тебя верю!

    Самое интересное