comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Люби!

Что делать с синдромом отличницы

Что делать с синдромом отличницы

Быть отличницей во всем это хорошо или плохо, это синдром, диагноз или выбор и стиль жизни? Является ли перфекционизм залогом успеха, счастья, богатства, достатка? Я – отличница. Эти вопросы меня постоянно посещают.

У отличницы в голове заложено: «Я все смогу». Именно это становится часто причиной проблем.

Почему хорошо быть отличницей

  1. Есть привычка все держать в порядке – дом, рабочий стол, документы, прическу, здоровье, отношения, гардероб. Позитив: «Порядок вокруг тебя – порядок внутри тебя». Возможный негативный результат – можешь измучить окружающих требованиями идеального порядка.
  2. Постоянное желание учиться, развиваться, совершенствоваться, всегда находиться в информационном потоке, повышать собственные жизненные стандарты, расширять круг способностей и возможностей. Позитив: с тобой никогда не скучно, ты можешь поддержать любой разговор. Возможный негативный результат – зависимость от обучающего процесса, тренингов.
  3. Пунктуальность – встроенные внутренние часы, ценность своего времени и времени других людей, всегда сообщаешь об изменении планов. Позитив: на тебя всегда можно рассчитывать. Возможный негативный результат – потеря непосредственности, легкости.
  4. Ответственность – если уже взяла обязательство, то обязательно доведешь дело до конца, иначе просто не будешь за него браться. Позитив: твое участие в проекте – уже 90% его успеха. Возможный негативный результат – твоя ответственность обязательно будет высоко оценена окружением – на тебя «навесят» все обязанности и реализацию новых идей.

Что делать с синдромом отличницы

Почему плохо быть отличницей

  1. Внутренний страх ошибки, боязнь не довести дело до совершенства. Идеализм – внутренний блок, который не дает двигаться вперед. Может проявляться в страхе «отключить мозги» - вдруг сделаю что-то неправильно, стремление завершить начатое иногда в ущерб собственным чувствам и интересам. Результат – неуверенность, скованность.
  2. Неумение выделить приоритеты – все сферы кажутся важными, упущение хотя бы в одной из них воспринимается как поражение. Таким отношением можно довести себя до изнурения – жертвовать отдыхом, сном, увлечениями, и наконец, полноценным общением с близкими. Результат – тотальная усталость.
  3. Желание сделать из своих детей таких же отличников – мама лучше знает, что тебе нужно и в чем счастье. Результат – тотальный контроль, неспособность детьми самостоятельно принимать решения.
  4. Раздражение, когда поступки или слова человека не соответствуют твоим ожиданиям, хотя понимаешь, что люди тебе ничего не должны, ваши принципы могут различаться. Результат – узкий круг общения.
  5. Зависимость от похвалы, которая вырабатывается еще в школьные годы – получи хорошую оценку и тебя похвалят индивидуально или публично. Впоследствии стремишься все делать идеально, после чего ждешь восхищения, - получаешь не всегда. Во взрослых отношениях многое воспринимается как должное. Нужен начальник, чтобы было кому оценивать работу. Результат – заниженная самооценка, если долго не хвалят.
  6. Неумение проигрывать может превратиться в настоящую фобию, накапливаешь много незавершенных дел из страха поражения. Ведь даже в корне этого слова «игра» - воля случая. Результат – подавленное состояние.

Прислушайся к себе, если ты счастлива в своем состоянии отличницы – будь ею. Если никак не удается достичь желаемых результатов - избавляйся немедленно, ведь прямой взаимосвязи между отличными оценками, похвалами и счастьем нет, и никогда не было.

Рецепт один – расслабься и получай удовольствие от жизни!

    Самое интересное