Получи ПОДАРОК! Видеотренинг
от Ицхака Пинтосевича
«Достигай! Сверхдостижения возможны!»
Ваше имя:
Ваш email:
comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Действуй!

7 рекомендаций, которые помогут сохранить мотивацию

7 рекомендаций, которые помогут сохранить мотивацию

Как люди достигают своих целей? Что отличает этих людей от большинства из нас? Почему, казалось бы, два похожих человека, достигают разных результатов? Как не растерять настойчивость, желание действовать, не свести к нулю ту самую движущую силу и не отказаться от своих целей?

Я предлагаю нам с вами немного позаниматься! Да, за окном лето, и не все хотят обучаться, но данные шаги понадобятся только тем людям, которые действительно хотят это лето превратить в большой скачок к своей цели. Лично я – хочу. Если у вас похожие взгляды – вперед, выполнять следующие простые шаги, чтобы повысить вашу мотивацию для преодоления препятствий и достижения больших успехов.

1. Определите свою цель с наибольшим количеством конкретных деталей

От того, насколько конкретно и в деталях прописана наша цель, настолько легче нам будет на пути.

Вы хотите открыть книжный магазин? Тогда напишите, где он должен находиться, какая литература в нем будет представлена, сколько человек будет в нем работать, кто и за что отвечает, сколько раз в месяц вы будете пополнять ассортимент, будет ли у вас в нем игровая зона для детей и т.д. Пишите, пока не поймете, что прописали полностью все ключевые составляющие вашей цели. Повесьте этот лист на видное место, и перечитывайте все, что написали, ежедневно, утром и вечером.

2. Определите для себя, почему для вас важно достичь именно эту цель

Что такого важного произойдет в вашей жизни, если вы достигните вашей цели? Как вы поймете, что цель достигнута? Представьте картинку, будто все, о чем вы только что написали, осуществилось. Нравится вам то, что вы нарисовали в своем воображении? Что вы видите, что вы чувствуете, в тот момент, когда цель достигнута?

7 рекомендаций, которые помогут сохранить мотивацию

3. Разбейте вашу цель на небольшие шаги

Вы сможете совершенно легко и просто выполнять их, не пугаясь огромного объема работы и предотвращая мысль о том, что все это мечты, которые невозможно осуществить. Сделайте анализ всего вашего проекта, обсудите вашу идею в кругу единомышленников, соберите 5-6 человек, пусть они подскажут вам 3 реальных действия, которые они считают важными для достижения успеха в задуманном вами проекте. Пусть выскажется каждый, а вы получите хорошую обратную связь и некоторый скелет ваших будущих действий.

Запишите все этапы достижения вашей цели в хронологическом порядке. Определите первый шаг. Оцените время, которое вам понадобится для продвижения к цели. Ресурсы, связи, подумайте, из каких источников вы сможете получить помощь.

Помощь может выражаться как в экспертном совете, так и в обычной бытовой помощи, например, вы точно будете понимать, кто может побыть с ребенком в ваше отсутствие, если вы, к примеру, застрянете в каком-то кабинете из-за большого количества людей. Продумайте все шаги и мелочи, которые могут произойти с вами, ведь когда вы в полной боевой готовности, вас будет тяжело сбить с ног.

4. Определите дату старта!

Повесьте свой план на видное место и ежедневно просматривайте его, вносите изменения после выполненных действий или дополнения на основании новой полученной информации.

5. Настройте себя на то, что не всегда все будет удаваться

Будут какие-то неприятности. Определите для себя в самом начале пути те действия, которые помогут вам не опускать руки, не терять настрой. Определите круг людей, которые вам всегда окажут поддержку. Зная, что вас окружают позитивные и поддерживающие люди, ваш путь становится легче и короче. Ведь так приятно, когда твои идеи разделяют близкие, которые всегда скажут ободряющее слово, вселят уверенность.

Оградите себя от тех, кто будет кричать вам в след, что не нужно развиваться. Если вы решили, что эта ваша цель, пусть никто не сможет помешать вам! Смейтесь над неудачами и обязательно празднуйте промежуточный успех. Маленькие праздники помогут вашему телу понять, что оно получит вознаграждение за хорошую работу, и оно будет с еще большей радостью просыпаться утром для новых свершений. Празднуя небольшие победы, вы оглядываетесь назад и видите, какой огромный путь уже прошли и вам будет гораздо сложнее сдаться.

7 рекомендаций, которые помогут сохранить мотивацию

6. Помните, вся ответственность за достижение вашей цели в ваших руках

Начиная действовать, остановитесь и еще раз просмотрите ваш план. Представьте картину вашей цели, подумайте, готовы ли вы ежедневно действовать на результат? Понимаете ли вы, что вся ответственность лежит на вас? Определитесь, готовы ли вы к изменениям? Готовы ли вы взять полный контроль над своей жизнью? Если да, тогда вы действительно замотивированы на результат, и у вас обязательно будет то, о чем вы мечтаете.

7. Держите фокус внимания на основной и промежуточной целях

Планируйте свои дела вечером на будущий день. Подбадривайте себя презентами. Научитесь говорить «нет» не важному для вас, и тогда ваша цель реализуется ранее запланированной даты.

Я верю в то, что каждый из нас может воплотить в жизнь все цели, которые ставит перед собой. Необходимо только знать, куда идти, как действовать, иметь поддержку, взять ответственность на себя и настойчиво двигаться вперед! А если вдруг, к вам нечаянно придет уныние, или вы потеряете уверенность и настойчивость, взгляните на пройденный путь, и пусть он станет для вас лучшим мотиватором для достижения конечного результата.

Еще больше о мышлении, коучинге и инструментах для достижения любых целей ты сможешь узнать на 7-недельном онлайн тренинге Ицхака Пинтосевича "Новый Код Коучинга".

    Самое интересное