comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Действуй!

Отдых помогает найти смысл жизни

Отдых помогает найти смысл жизни
Одна из несомненных и чистых радостей есть отдых после труда.
Иммануил Кант

Отдых и труд имеют неразрывную связь между собой в таких областях деятельности человека, как учеба и работа. Если отдых отсутствовал длительное время, этот факт может привести к болезням. В таком случае наступает переутомление, которое понижает защитные функции всего организма.

Нервная система современного человека окружена раздражителями ежедневно. Поэтому каждому иногда необходимо проводить время в изоляции от социума: читать, прогуливаться пешком, размышлять в одиночестве, слушать приятную музыку.

Духовная и физическая активность способны приобщить человека к тем ценностям, которые не дают утратить смысл жизни. Эту активность необходимо чередовать с отдыхом.

Отдых

  • спокойное состояние,
  • занятие, снимающее утомление,
  • вид досуга с целью восстановить силы,
  • свободное от работы время.

Отдых помогает найти смысл жизни

Существует 2 вида отдыха

  1. Активный.

Активный отдых подразумевает различную деятельность, отличительную от той, которая вызвала утомление.

  • туризм
  • спорт
  • танцы
  • пешие прогулки
  • рыбалка и охота
  • велосипедные прогулки
  • горные лыжи
  • теннис
  • гольф
  • катание на роликах
  • плаванье
  • работа на даче
  • общение с друзьями

Отдых помогает найти смысл жизни

2. Пассивный.

Пассивный отдых является важным видом отдыха тогда, когда человек устал морально или физически.

  • на пляже у моря
  • чтение книг
  • просмотр фильма в кинотеатре
  • посещение театра
  • посещение музея
  • массажный салон
  • SPA процедуры
  • настольные игры
  • отдых на природе

После того, как силы, потраченные на работу, восстановлены, затянувшийся отдых перенаправляется в стадию развлечения. Новые силы необходимо куда – то приложить и появившееся свободное время нужно чем-то занять.

Отдых помогает найти смысл жизни

В разряд развлечений входит:

  • прослушивание музыки
  • рукоделие
  • рисование
  • написание текстов
  • игры на компьютере
  • просмотр телевизора

Физиологи в своих исследованиях вывели доказательство того, что самое важное действие для восстановления организма – это умение переключаться с одного вида деятельности на другую. Необходимые ресурсы и методы для этого человек выбирает сам.

Чередование физической деятельности с умственным трудом ликвидирует чувство усталости и является наилучшим способом отдыха.

Все выводы о труде и об отдыхе Вы выносите из личного опыта и уже знаете как провести выходные дни или своё свободное время. Интеллектуальное и физическое развитие в сочетании с активным и пассивным отдыхом присутствуют в Вашем режиме дня на регулярной основе.

Жизнь превращается в получение удовольствия, когда имеется навык распределять своё время и силы.

Не хватает мотивации? Приходи на программу Ицхака Пинтосевича «Действуй! 1 шаг». Сделай шаг к лучшим переменам!

    Самое интересное