Получи ПОДАРОК! Видеотренинг
от Ицхака Пинтосевича
«Достигай! Сверхдостижения возможны!»
Ваше имя:
Ваш email:
comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Действуй!

Как стать умнее? 11 простых правил

Как стать умнее? 11 простых правил

Что же такой ум?

Некоторые ученые разделяют ум на материальную и нематериальную составляющую.

  • Материальная составляющая - это мозг человека и от того, насколько он здоров и крепок, зависит скорость обработки информации, количество информации, которую вы можете запомнить, и возможность мозга удерживать полученную информацию.
  • Вторая нематериальная составляющая - это информация, которую может принять в себя мозг, она определяет поступки человека, нашу личность и характер, наши отношения с другими людьми.

Чем правильнее у человека функционирует мозг, тем лучше все в его жизни. Чем мозг здоровее, тем лучше у человека здоровье, человек мудрее, богаче и счастливее. Если мозг по каким –то причинам функционирует неправильно, то ослабевает интеллект, начинаются проблемы с деньгами и здоровьем, человек теряет успешность по жизни и становится несчастным и раздражительным.

Какую информацию может в себя принять мозг?

Это просто понять, если вы играли в компьютерные игры.

Можно ли загрузить современную компьютерную игру на игровую приставку «Денди»?

Как стать умнее? 11 простых правил

Как стать умнее? 11 простых правил

Это невозможно, т.к. устройство приставки «Денди» слишком простое, чтобы установить на нее современную игру, на ней можно играть только в элементарные игры.

Как стать умнее? 11 простых правил

Как стать умнее? 11 простых правил

Что вам нужно сделать, чтобы загрузить современную игру? Нужно заменить приставку на компьютер с быстрым процессором, хорошей видеокартой и всеми другими составляющими, которые способны обработать («потянуть») эту игру.

Как стать умнее? 11 простых правил

Как стать умнее? 11 простых правил

Так же работает и мозг, чтобы вы могли принять (понять) новую для вас информацию, физическая составляющая мозга должна быть к этому готова, т.е. должна быть обширная сеть нейронных связей и возможность быстрого строительства новых качественных нейронных связей.

Как стать умнее? 11 простых правил

Человеческий мозг заменить невозможно как приставку «Денди» на современный компьютер, но если следовать простым правила, то вы сможете сохранить мощность мозга и постепенно увеличить ее.

Что «убивает» мозг?

  • Негативные мысли. Каждый раз, когда вы чувствуете гнев, раздражение или страх, это негативно влияет на мозг и создает рубцы на тканях.
  • Тревога – очень большой тормоз в развитии, при ощущении тревоги вы больше ни о чем думать не можете, так заложено природой. В случае если человек живет в состоянии тревоги очень долгое время, он становится зависим от этого состояния, и даже если нет никаких внешних причин тревожится, он начинает придумывать фантомные причины для тревоги.
  • Лекарства (в том числе и от тревоги) – это бич нашего времени. 20 лет назад в аптечке насчитывалось всего 3-5 разных видов таблеток. Загляните сейчас в свою аптечку, думаю, в ней можно насчитать не менее 50 различных наименований лекарств, и многие из них действуют напрямую, подавляя работу в определенных частях мозга. А то, что не работает, как вы знаете, то со временем отмирает.
  • Мозговые травмы – берегите голову свою и своих детей с детства.
  • Алкоголь – это наверно самый коварный убийца мозга, первые 18 лет у человека разжигается желание вкусить этот запретный плод, и потом начинается разрушение мозга, и не имеет значения, в каком виде человек принимаете алкоголь, и почти нет шанса не попасть в эту ловушку.
  • Болезни – вирусные инфекции и серьезные болезни очень сильно влияют на мозг.

Это шесть вещей, которые физически калечат мозг человека.

Что помогает восстановить мозг?

  • Разумная диета. Мозг самый затратный по энергии орган человеческого тела, вы должны снабжать его достаточным питанием, как недоедание, так и переедание вредно для мозга.
  • Мозг должен быть «влажным». Для нормальной работы мозга необходимо потребление достаточного количества воды. Если человек обезвожен, то мозг перестает нормально функционировать.
  • Включение в рацион специальных веществ, которые помогают убирать рубцы, оставленные негативным воздействием на мозг, и поддерживают мозг в рабочем состоянии.
  • Физические упражнения. Все знают, что в здоровом теле – здоровый дух. Чем лучше работает ваше сердце, легкие и другие органы, тем лучше мозг снабжается всем необходимым.
  • Обучение. Любое обучение, это создание новых нейронных связей. Учеными доказано, что обучаемость у людей падает в 23-25 лет после того, как человек заканчивает учится. Создание новых нейронных связей резко прекращается и буквально за несколько лет мозг начинает деградировать и терять способность быстро запоминать информацию.

Исключите влияние на себя первых 6 факторов или постарайтесь свести его до минимума и улучшайте постоянно 5 составляющих, которые помогают восстанавливаться и развиваться вашему самому важному органу – мозгу.

С каждым днем мозг будет более «сильный», и в какой-то момент вы почувствуете эффект «снежного кома», когда новая информация улучшает ваш мозг, улучшается возможность концентрировать внимание, запоминать информацию, это дает возможность вам понять более сложную информацию, которая в свою очередь еще сильнее улучшает ваш мозг, и так до бесконечности. Мозг в отличии от желудка невозможно переполнить, пока еще никому не удавалось забить мозг так, чтобы все пошло назад.

В обучении самое лучшее - это либо начать заниматься музыкой, если у вас есть слух, либо изучать иностранные языки. Это самые простые занятия для создания новых нейронных связей, которые послужат хорошей базой для того, чтобы вы стали лучше запоминать новую информацию, и ваш мозг смог обрабатывать эту информацию быстрее и продуктивнее.

Вот они, 11 правил для того, чтобы быть умнее

  1. Будь позитивен.
  2. Заменяй чувство тревоги на чувство интереса.
  3. Пей лекарство только в том случае, если это жизненно необходимо.
  4. Береги голову с детства.
  5. Забудь про алкоголь (сигареты и пр.).
  6. Не запускай болезни, лечись своевременно.
  7. Ешь для того, чтобы жить, а не живи для того, чтобы есть.
  8. Пей воду.
  9. Следи за тем, что ты ешь.
  10. Занимайся спортом.
  11. Учись всегда.

Поделись этим со своими друзьями, давайте сделаем мир немного лучше и умнее. Напиши в комментариях, что было полезно для тебя.

    Самое интересное