comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Действуй!

Как выработать состояние максимальной эффективности?

Как выработать состояние максимальной эффективности?

Каждый день мы находимся в каком-то состоянии, которое фундаментально влияет на целый день…Какие могут быть внутренние состояния человека? Можно перечислять множество признаков, в которых они отображаются, но в целом, если их объединить, есть 2 состояния человека:

  • Поддерживающее (позитивное);
  • Отбирающее силу (негативное).

Замечали ли Вы, что есть дни, когда «все из рук валится», когда окружающие люди раздражают и «выводят из себя»? Было ли у Вас такое? А бывает наоборот, когда все идет по наилучшему сценарию: везде успеваешь, все выходит с первого раза, хочется смеяться и за все благодарить…

Скажите, в каком состоянии приятнее находиться? Конечно, в позитивном! Ведь наше внутреннее состояние имеет прямое влияние на реакцию, которая отображается во внешнем мире.

О чем я говорю? Давайте примерами

Допустим, Вы проспали. Осознав это, Вы с криками и руганью подскочили с кровати, случайно задев вчерашний чай, который опрокинулся и разлился на ковер… Еще больше разозлившись, Вы начали искать разбросанные по комнате вещи, всякий раз выражая искреннее недовольство, ударяясь об предметы, валявшиеся на полу. Одевшись и выбежав на остановку, Вам пришлось долго ждать общественный транспорт… Это еще больше вывело Вас из себя, что отразилось на Вашей реакции в сторону водителя, который через время подъехал. Помимо всего этого, на Вашу ногу наступила хрупкая пожилая женщина, которая передвигалась по транспорту с нереально огромными пакетами…Чтобы Вы ей сказали, будучи в вышеописанном состоянии? Только прошу Вас, давайте без рукоприкладства

Теперь понимаете, о чем я? Если состояние человека негативное, то и его реакция на все сложившиеся обстоятельства будет идентичной!

Теперь давайте рассмотрим другой случай…Вы проспали, но вместо того, чтобы разъяренно кричать и хаотично двигаться, Вы спокойно набираете своего коллегу и просите Вас подстраховать. После этого, включаете любимую музыку и начинаете собираться на работу. Выйдя на улицу, Вы наслаждаетесь лучами утреннего солнца, которое начинает окутывать землю теплом. Сев в транспорт и пожелав хорошего дня водителю, Вы устремились в окно, как вдруг, пожилая женщина хрупкого телосложения, по своей неосторожности, наступила на Вашу ногу. Скажите, как в этом случае Вы бы отреагировали?

Чувствуете разницу? У меня еще один вопрос: «Какое, по Вашему мнению, состояние приводит к успеху?» Правильно — позитивное, ведь оно отображается в радости, уверенности в себе, в счастье и тд. Именно так ведут себя успешные люди. Благодаря позитивному отношению к жизни, они входят в состояние максимальной эффективности, что делает их еще более успешными.

Как выработать состояние максимальной эффективности?

Как же выработать состояние максимальной эффективности?

Есть 3 ключевые составляющие, следя за которыми, Вы будете всегда в тонусе!

  1. Внутренний диалог. Каждый день мы разговариваем сами с собой: взвешиваем ту или иную идею, оцениваем свои потенциальные возможности и тд…Успешные люди постоянно вдохновляют и подбадривают себя позитивными утверждениями: «Я молодец!», «Доброе утро, чемпион!», «Сегодня прекрасный день!», «У меня обязательно все получится!»
  2. Физиология. Позитивный внутренний диалог отображается на его физическом состоянии: появляется уверенность и сила осуществить задуманное, осанка становится ровной, а на лице сияет улыбка!
  3. Фокус. Даже у успешных людей случаются неудачи, но они выбирают фокусироваться на позитивном! Какой толк копаться в проблемах, если хорошего намного больше!?

Как живет большинство людей?

  • Внутренний диалог. Большинство людей настроено пессимистично, что отображается в их разговоре с самим собой: «Меня никто не любит», «Я никому не нужен», «У меня ничего не получается», «Я неудачник». Как следствие, это внутреннее состояние отображается во внешнем мире.
  • Физиология. Скажите, как будет чувствовать себя человек, у которого происходит негативный внутренний диалог? Будет ли он улыбаться? НЕТ! Он будет ходить в унылом настроении, с опущенными плечами, не подавая признаков жизни. Видите, как наш внутренний диалог отображается во внешнем мире? Лень, апатия, депрессия — все это отображение внутреннего разговора с самим собой…Как следствие, полное нежелание действовать и достигать поставленных целей.
  • Фокус. Помимо того, что мы себя грузим негативом, ничего не хотим делать, так мы еще и фокусируемся только на плохом, подтверждая свою несостоятельность: «Вот я пробовал, и у меня не получилось», «Работодатель не повышает з/п., видимо я бесперспективный», «Даже мой кот сдох! Это точно знак!»

Главная мысль, которую я хотел Вам донести, заключается в том, что Вы сами можете создавать свою реальность! Настроение — это душевное состояние, которым можно научиться управлять! Давайте начнем со своего внутреннего диалога :)

ДОБРОЕ УТРО, ПОБЕДИТЕЛЬ!

    Самое интересное