comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Живи!

Как полностью принять себя

Как полностью принять себя

Оглянитесь вокруг. На нашей неудовлетворенности собой построены целые индустрии. Они производят бесчисленное количество продукции, призванной улучшить наш внешний вид и наше внутреннее состояние. Они тратят огромные деньги на внушение потребителю: ты несовершенен, в тебе всё следует улучшить.

Интересно, что на этом стремлении улучшить себя построены и духовные учения. Ты порочен и несовершенен. Идея первородного греха, идея изначального человеческого несовершенства из духовной сферы перекочевала в материальный мир. Немногочисленные духовные искатели совершенствуют свой внутренний мир, большинство человечества, не задумываясь,принялось совершенствовать свою внешность.

У меня свои волосы, ресницы, губы, грудь и т.д. Я принадлежу к редкому вымирающему типу женщин.
Цитата из просторов соцсетей.

Многие женщины не могут выйти на улицу без макияжа, чувствуя себя голыми. Каблуки становятся единственным возможным вариантом обуви. Бюстгалтеры с прокладками увеличивают грудь, а корсеты утягивают талию и бедра.

Мужчины накачивают бицепсы, употребляя протеиновые добавки, используют бизнес для самоутверждения, покупая дорогие машины, костюмы, часы и т.п. Так много сил и энергии тратится на приведение себя к УСЛОВНОМУ ЭТАЛОНУ!

Я сама долгое время пребывала в этой погоне. Сначала за внешним эталоном, потом за внутренним, штудируя буддистскую мудрость и практикуя медитативные техники. Сегодня эта погоня за совершенством в любом виде представляется мне - духовным тупиком. И неважно, делаете ли вы круговую подтяжку лица или практикуете аскезу, стремясь избавиться от проявлений гнева, жадности, зависти или других омрачений Духа.

Как полностью принять себя

Мы приходим в этот мир в определенном виде. Мужчинами и женщинами с несовершенными телами и душами. Но посмотрите на это многообразие! Может быть, Высшему Сознанию именно это многообразие и требуется. И стремясь к единообразию мы нарушаем Божественный замысел. Иначе все люди были бы на одно лицо и с одинаковыми характерами.

Веды говорят, что мир - это Сон Бога. Каждый раз глядя на того или иного неcтандартного человека я думаю, как, наверно, интересно Богу смотреть сон о нем. И чем необычнее его путь, тем лучше. А эталоны скучны и предсказуемы. Попробуйте следующее упражнение, чтобы принять и полюбить себя.

Медитация «Ты - частица Божественного»

Разденься и встань перед зеркалом. Рассмотри себя во всех подробностях. Все так называемые недостатки. Рассмотри в них Божественный Замысел, индивидуальность, уникальность.

Рассмотри свое лицо. Наши морщины указывают нам на наше хроническое состояние. Уголки губ опущены, а сами губы сложены в скорбную подкову? Улыбнись себе. Посмотри в глаза и скажи вслух: "Я тебя люблю".

Затем сядь в удобную позу, закрой глаза и сосредоточься на своем дыхании. Представь себе, что с каждым вдохом через макушку сверху в тебя входит тонкая светящаяся энергия, заполняя по капле все твое тело. Увидь это: свет заполняет тебя изнутри. Если внутренним взором ты заметишь какие-то темные места, попробуй вывести их наружу через кожу, мысленно растворив их или превратив в дым. По мере наполнения светящейся энергией, твое начинает светиться. Задержись в этом состоянии, пережив ощущение светящегося тела в полной мере.

Ты - светящееся волшебное существо, полностью соответствующее Божественному Замыслу. Пребывай в этом столько, сколько сможешь. По окончании поблагодари Мироздание за полученный опыт, сложив руки в молитвенной позе, и открывай глаза. Постарайся возвращаться к этому ощущению в течение дня, говоря себе: "Я полностью соответствую Божественному Замыслу".

Удачи.

    Самое интересное