comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Живи!

История моей Победы: Лина Рыжонкова

107523390
История моей Победы: Лина Рыжонкова

Привет всем! Меня зовут Лина Рыжонкова. Мне 27 лет и у меня трое маленьких мальчиков-погодок. Живу я в США, в городе Сиэтл, штат Вашингтон. В настоящее время работаю переводчиком в службе иммиграционных дел. Сейчас я расскажу вам о том, как всего 49 дней и 11 целей в программе «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™» изменили меня и мою жизнь!

Вот с такого обещания себе всё и началось: “Я, Лина Рыжонкова, беру на себя обязательство вести Дневник Ежедневного Успеха. Моей целью является не столько похудение, как формирование здорового питания и заряд позитивным источником энергии.

Цели на следующие 49 дней:

  1. Стать организованной и научиться планировать.
  2. Соблюдать режим дня и правильное питание, которое подходит лично мне.
  3. Изменить параметры своего тела (с 89/71/94 на 90/60/90).
  4. Работать с программой Интеллект Дизайнер.
  5. Стать жизнерадостной и энергичной.
  6. Просыпаться в 4:30 вместо 6:00, идти ко сну в 9:00 - 10:30.
  7. Ежедневное закаливание.
  8. Делать планку 5 мин.
  9. Ежедневное чтение книг.
  10. Просмотр видео Ицхака.
  11. Выполнение всех заданий в рамках проекта Pintosevich Body Design.

На данный момент встаю каждое утро в 6:00, и занимаюсь утренней пробежкой по 20 мин”.

История моей Победы: Лина Рыжонкова

Моя история

Меня всегда интересовал вопрос здорового питания. Хотя, не страдая лишним весом, я все-таки хотела скинуть пятерочку килограммов. В сравнении с прошлым, у меня не было правильного режима питания, у меня не было постоянного распорядка дня. Зато это есть сейчас.

Однажды я познакомилась с программой здорового образа жизни Ицхака Пинтосевича на одном из бесплатных вебинаров. Спустя год наблюдений за работой Ицхака, я приняла решение участвовать в тренинге Pintosevich Body Design, потому что понимала, что это очень нужно для меня сейчас.

Во время программы сложнее всего было преодолеть влияние друзей и окружающих, которые "с любовью" пытались меня заставить сдаться. Я записывала свои достижения в Дневнике Ежедневных Успехов. Кроме этого, в течение 49 дней я получала заряд и поддержку других участников, а также вдохновение от коучей. Самое главное - я не сдалась, а продолжала день за днём упорно следовать своему плану!

И вот какие удивительные перемены произошли со мной:

  • я стала более позитивной;
  • ко мне потянулись люди;
  • я стала смотреть на мир другими глазами;
  • теперь мне не хочется кого-то осуждать, критиковать, как это бывало раньше;
  • мне хочется желать людям только добра, успеха и любви;
  • мне хочется помогать всем, кто во мне нуждается!

И это вклад, это лепта Ицхака Пинтосевича. Благодаря ему я кардинально изменилась! Я ежедневно слушала заряжающие и меняющие мое мышление аудиозаписи. Теперь я слежу за своей речью, пытаюсь избавиться от слов-паразитов и помогаю мужу в этом вопросе.

Я знаю, что случайностей не бывает и я не даром здесь, чтобы меняться самой и помочь меняться другим.

Моё новое здоровое питание!

История моей Победы: Лина Рыжонкова

Переходя к теме питания, я хочу сказать, насколько мне нравится трехразовое питание! Сейчас я могу кушать, сколько мне хочется! И именно тех продуктов, которые подходят лично мне, не принося вреда, а только пользу.

Вычислив кислотность своего организма, я знаю точно, от чего мне нужно отказаться и чего мне вообще нельзя употреблять. Я исключила все вредное из своего рациона. Оказалось, мой организм плохо усваивает белки животного происхождения.

В результате программы за 7 недель я скинула 5 кг! До программы мой вес был 56 кг, сейчас 51 кг. Я очень довольна этим результатом. Главное то, что я вычислила те продукты, которые вредят мне! И это все благодаря разработанной методике Михаила Пинтосевича.

Мои цели на год, пять, десять...

Сейчас я чувствую себя отлично! Я заряжена силой, энергией и позитивом. В здоровом духе и с правильным мышлением!

Целью на год я выбрала освоение программы Intellect Designer - подготовка и рост в сфере работы и силовые упражнения на тренировку мышц.

Цель на 5 лет - рост семьи. Хочу еще троих детей! На 10 лет - положить основательный фундамент в развитии детей.

И в заключение

Хочу обратиться к каждому будущему участнику программы ПоБеДА!!! со словами поддержки - у Вас обязательно все получится! Главное - упорно идти вперед и не сдаваться!

Если я достигла огромных результатов и счастлива, я верю - у Вас также обязательно всё получится! Удачи!

    Самое интересное