Получи ПОДАРОК! Видеотренинг
от Ицхака Пинтосевича
«Достигай! Сверхдостижения возможны!»
Ваше имя:
Ваш email:
comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Живи!

Как стресс медленно тебя убивает...

16984180
Как стресс медленно тебя убивает...

Дай угадаю…

Ты открыл статью, потому что твое виноватое сознание подсказывает тебе, что в твоей жизни слишком много стресса. И ты беспокоишься, что все это время наносил вред своему организму, даже того не осознавая.

Хорошо, это больше не секрет. Это правда. Стресс – убийца, и действует он медленно, ослабляя твоя иммунную систему и делая тебя уязвимым и подверженным серьезным заболеваниям.

Но есть и хорошие новости! У тебя есть выход. Ты можешь жить здоровой, сбалансированной и счастливой жизнью, избегая негативных последствий стресса.

Мы хотим помочь тебе и делимся высокоэффективными способами, чтобы существенно снизить влияние стресса на твою жизнь и восстановиться от негативных последствий. Но сперва давай поговорим о том, как стресс приводит к смерти.

Функция стресса защищать нас… вовсе не убивать!

Стресс существует для того, чтобы защищать нас. Так называемый рефлекс «бороться или бежать». Стресс - это реакция организма, которая защищает нас от опасности или агрессоров.

В ситуации опасности гормоны, адреналин и гормон стресса - кортизол, выбрасываются в кровь, что дает больше энергии, повышает внимание и помогает лучше справляться с ситуацией. Представь встречу с медведем, чье намерение наполнить свой голодный желудок. Возникает стрессовая реакция, которая поспособствует твоему спасению.

Ты все еще задаешься вопросом, как все-таки стресс убивает тебя?

Шокирующая правда о стрессе

Удивительно, тот же «борись или беги» рефлекс, который возникает в ситуации опасности, также срабатывает каждый раз, когда мы встречаемся со стрессом в нашей повседневной жизни.

Возможно, ты замечал такую реакцию на стресс на работе, во времена финансовых или семейных неурядиц. Когда бы это не происходило, проблема в том, что наше тело привыкает действовать в режиме стрессовых ситуаций. Это приводит к необратимому разрушению сердечно-сосудистой системы – сердца и кровеносных сосудов.

Это и есть пример того, как стресс убивает.

В первую очередь стресс ускоряет старение тела, особенно кровеносных сосудов. Во время стресса давление подскакивает. Высокое кровяное давление повреждает клетки, что приводит к утоньшению стенок сосудов. Таким образом, поток крови, необходимый для обеспечения жизнедеятельности, увеличивается, и сердцу необходимо работать больше. Чем больше стресса, тем больше вреда для кровеносных сосудов.

В результате получаем:

- сердечные приступы, из-за притока крови к сердцу

- тромбы, высокое кровяное давление, которое приводит к повреждению стенок сосудов

Ты знаешь, что стресс повышает риск сердечных заболеваний на 40%, сердечных приступов на 25% и возникновения тромбов на 50%?

Достаточно пугающе, не так ли?

Но подожди, стресс приводит к уменьшению мозга! Сильный стресс снижает количество серого вещества в мозгу, в большинстве в области, отвечающей за эмоции и психологические функции. Это не только снижает количество мозга, но и приводит к психиатрическим проблемам.

Стресс также приводит к:

- сбоях в работе иммунной системы

- снижению белых кровяных тел

- подверженности заболеваниям

Верьте или нет, но стресс - основная причина 60% всех болезней. Трое из четырех оказываются у врача по поводу заболеваний, возникших в результате стресса. К данному моменту, чувствуем, что ты серьезно заинтересован в снижении влияния стресса на твою жизнь.

Мы правы?

Продолжение следует...

Читайте больше развивающих статей:

    Самое интересное