Получи ПОДАРОК! Видеотренинг
от Ицхака Пинтосевича
«Достигай! Сверхдостижения возможны!»
Ваше имя:
Ваш email:
comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Люби!

Секрет женственности №6 – развитие доверия

Секрет женственности №6 – развитие доверия

Милые, обворожительные и доверчивые девушки! Мы с Вами вновь прикасаемся к волшебному миру женщин и сегодня откроем еще одну дверцу на пути к истинной женственности. В предыдущих статьях мы познакомились уже с пятью женскими состояниями. И сегодня нас ожидает очень комфортное, теплое, спокойное и уютное состояние. Я сейчас говорю о доверии: доверии к этому миру, своему мужчине, своим детям, близким!

На мой взгляд, умение доверять – это базовый навык, который нам с вами желательно совершенствовать постоянно. Хотя, конечно, развитие этого качества важно для всех, не только для женщин. Но для нас недоверие ведет к крайне дискомфортному состоянию – женщина находится в напряжении, постоянной готовности, все контролирует, защищается, не подпускает никого близко, испытывает страх. Согласитесь, что это слишком далеко от нашего женского расслабленного спокойного и уравновешенного состояния.

Помните поговорку: все, что не делается - все к лучшему. И для нас важно, чтобы это были не просто слова, а наше состояние. Прямо сейчас давайте вспомним сложную ситуацию, произошедшую с Вами, скажем, год - два назад. И сегодня посмотрим на последствие этой ситуации - и мы убедимся, что именно эти события привели к каким-то серьезным позитивным изменениям в нашей жизни! Этот мир любит нас и желает нам лишь самого лучшего!

Вспомнилась одна притча на эту тему: «Жил один могущественный Царь и у него был Советник, который всегда сопровождал его. Однажды Царь поехал на охоту и с ним произошёл несчастный случай: во время стрельбы Царю оторвало один палец на руке. Правитель был в гневе. Мудрец попытался как-то успокоить Царя:

- Правитель, всё к лучшему! - сказал он.

Но от таких слов Царь ещё больше пришёл в ярость. Он велел бросить Советника в темницу и держать его там только на воде.

Прошло время, и Царь снова поехал на охоту. В этот раз он отправился в соседние леса, где по слухам, было много разных зверей. Но в этом лесу жило дикое племя. Они напали на Царя и его свиту. Племя поклонялось каким-то своим богам, которым необходимо было приносить жертвы. Разбойники схватили Царя и принесли его главному Жрецу. Он очень обрадовался, увидев Царя:

- Наконец-то мы принесём такую серьёзную жертву. Теперь мы надолго получим благосклонность богов!

Жрец начал проводить над Царём обряд жертвоприношения. И в тот момент, когда нож должен был вонзиться в сердце правителя, жрец вдруг заметил, что у Царя не хватает одного пальца. Он был сильно рассержен.

- Боги достойны только самого лучшего! - кричал он на своих соплеменников. - А вы принесли мне какой-то брак! У него же не хватает пальцев!

Царя с позором выгнали обратно в лес. Он добрался до своего царства и первое, что сделал - бросился к Мудрецу:

- Как ты был прав! Я лишился пальца, но сохранил жизнь! - говорил Царь в слезах, - Но ты же тоже пострадал. Тебе столько времени пришлось провести в темнице.

- Всё, что происходит - на благо, - ответил Советник, - если бы я не был в темнице, то наверняка бы поехал с тобой в лес на охоту, а у меня все пальцы на месте и, наверняка меня бы в этом случае точно принесли в жертву».

Так что, милые девушки, будем учиться доверять этому миру, своим прекрасным мужчинам, талантливым детям и окружающим нас уникальным людям! И для этого я приготовила два очень интересных упражнения. Уверена, что вы получите массу удовольствия.

1. Практика «Принятие и согласие с миром»

Садимся, закрываем глазки и начинаем раскачивать нашим телом взад-вперед. Когда откидываемся назад – делаем глубокий вдох, при наклоне вперед глубокий выдох. При этом сохраняем состояние волны - откидываясь назад, наполняем животик воздухом, потом грудь, а наклоняясь вперед – выпускаем воздух из груди, потом из живота. И на выдохе говорим «Да» и киваем головой. Движения получаются очень плавные, переходящие из одного в другое.

После того, как мы вошли в ритм - поймали состояние волны – начинаем представлять на внутреннем экране жизненные моменты, которые с нами сейчас происходят: и плохие, и хорошие. И всем этим событиям продолжаем говорить «Да». Говорим «Да» всем нашим страхам, ссорам, зависти, каким-то конфликтам, а также своим успехам, радостным моментам, сюрпризам. Говорим «Да» всему, что видим на нашем внутреннем экране. Здесь может всплыть много всякого мусора. И это хорошо, мы продолжаем с этим соглашаться. Здесь мы ничего записывать не будем, лишь наблюдаем, полностью соглашаемся со всем и кланяемся этой ситуации.

Делая только эту практику по 20 минут на протяжении месяца-двух каждый день – будет уже достаточно, чтобы перетечь в женское состояние.

2. Практика «Слепой и поводырь»

Я очень люблю эту практику. Она очень быстро поможет нам с Вами отключить нашего внутреннего контролера и войти в состояние доверия этому миру. В роли слепого будем мы с Вами, в роли поводыря - любой близкий нам человек. Будет идеально – если это будет ваш мужчина. Если мужчины в данный момент нет – то можно попросить подругу или близкого друга.

Задача очень проста и сложна одновременно. Мы с нашим Поводырем выходим на улицу и либо честно закрываем глаза, либо, и что желательно, надеваем на глаза повязку. Ваш спутник берет вас за руку или за обе - как вам будет комфортнее, и просто начинает вас вести, заботясь о вашей безопасности (предупреждая о бордюрах, лужах и т.д.). Можно делать специально какие-то дополнительные препятствия. Помню, когда я впервые делала это упражнение, более всего мне запомнилось, как мы подошли на баскетбольную площадку, где играла молодежь. Мои руки отпустили и говорили, куда мне сейчас идти, а мальчишкам дали задание бегать вокруг меня и стучать мячиком. Это для меня было куда более запоминающимся, чем упасть назад с совершенно непонятно какой высоты. Так что здесь Вы можете экспериментировать, и каждый раз усложнять себе задание.

В чем состоит наша задача? Максимально расслабиться и довериться. Не говорите «Поводырю» куда вас вести, пусть сам решает. И погуляйте так минимум минут тридцать. Во время прогулки понаблюдайте за собой. Хочется ли вам указать правильный путь или снять повязку и проверить, куда вас ведут, или повозмущаться, почему так не аккуратно.

Можно погулять ночью, если вы не хотите, чтобы вас кто-то видел. А можно и днем - заодно прокачать навык игнорирования чужого мнения.

Это упражнение очень хорошо показывает, умеем ли мы быть слабыми и доверять этому миру и своему мужчине. Возможно, вам будет достаточно одной такой прогулки, а, может быть, вам захочется их сделать несколько - решайте сами, почувствуйте, как лучше будет для вас.

Уверяю, после этих двух практик, мы с Вами в значительно большей степени начнем доверять этому миру. А как только почувствуете волну недоверия в своем сердце - отправляйтесь скорее на прогулку или медитируйте на согласие со всем происходящим в нашей жизни!

Милые и обворожительные девушки, надеюсь, Вам понравились практики. Буду благодарна, если Вы напишете в комментариях свое мнение касательно поднятой темы. И будет просто чудесно, если Вы поделитесь своими результатами! Возможно, Ваш результат вдохновит кого-то и станет волшебным толчком на пути к себе!

Читайте по теме:

    Самое интересное