Получи ПОДАРОК! Видеотренинг
от Ицхака Пинтосевича
«Достигай! Сверхдостижения возможны!»
Ваше имя:
Ваш email:
comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Действуй!

Очищаемся от страхов прошлого

Очищаемся от страхов прошлого

Страх имеет свойство накапливаться. Вначале человек не боится НИЧЕГО. Но чем больше он живет, тем в большее количество болезненных и опасных ситуаций он попадает. Это усиливается, если человек впечатлительный или паникер.

После двух-трех повторений негативного переживания, в последующий раз создается УСЛОВНЫЙ РЕФЛЕКС страха. Поэтому всю оставшуюся жизнь, при попадании в похожие условия, будет включаться процесс страха, неуверенности и дискомфорта.

Что же делать с этими страхами?

Напиши список вещей (ситуаций), которых ты боишься. Выбери из этого списка те страхи, которые ты хочешь убрать из своей жизни.

Например, твой список:

  • Мыши
  • Блондинки
  • Вождение автомобиля
  • Летать на самолете
  • Кататься на лыжах
  • Общаться с гаишниками

И т.д……

Ты выбираешь избавиться от страха перед мышами и гаишниками.

Первый этап – понять, что их бояться не нужно. Для этого надо изучить, что думают те люди, которые их АБСОЛЮТНО НЕ БОЯТСЯ. Надо понять ход их мыслей и принять его, как более эффективный. После этого надо приступать к тренировкам.

Например вы решили начать с сотрудников ГАИ. Подойди к любому гаишнику и начни задавать безобидные вопросы. Похвали его. Восхитись его физической формой, лицом или одеждой))) Твоя задача - общаться с ним и ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ. После этого можешь похвалить себя, купи конфеты или алкоголь, можешь даже погладить себя по голове)))

Установи себе приз за общение с гаишником и СРАЗУ его себе сделай. В общем, тебе надо создать новый УСЛОВНЫЙ РЕФЛЕКС. Сотрудник ГАИ +УДОВОЛЬСТВИЕ. После нескольких тренировок при виде сотрудника ГАИ, у тебя должны идти мурашки от удовольствия)))

Тот же самый процесс можно повторить с мышами, лыжами, самолетами и т.д.

Работает безотказно! Удачи!

Читайте больше развивающих статей:

    Самое интересное