Получи ПОДАРОК! Видеотренинг
от Ицхака Пинтосевича
«Достигай! Сверхдостижения возможны!»
Ваше имя:
Ваш email:
comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Живи!

А Вы знаете, какая медитация самая вкусная? Шоколадная!

А Вы знаете, какая медитация самая вкусная? Шоколадная!

Скорее всего, Вы слышали советы типа “пора сняться с автопилота и начать жить полноценной жизнью”, “очень важно ценить каждый миг, каждую минуту”, “будь здесь и сейчас”.

Правда, все это больше похоже на теорию, оторванную от реальной жизни. Хорошие, правильные советы, но кто мне популярно, доходчиво и всего в нескольких фразах объяснит, что это значит “быть здесь и сейчас”?

Отлично, если Вы сможете. Тогда следующая часть статьи уже не для Вас, потому что, скорее всего, Вы уже прошли этот уровень.

Не так давно я узнал совершенно удивительный способ понять, как можно чувствовать каждую секунду и находить удивительную красоту в привычных, казалось бы, вещах.

Я расскажу Вам о шоколадной медитации, которая произвела на меня мощнейшее впечатление. Я не заметил, как пролетело целых 20 минут! А ведь я был уверен, что прошло от силы минут пять.

Итак, как это было. Я купил в магазине шоколад, который никогда не пробовал - оказался швейцарский 78-ти процентный. Пришел домой, развернул плитку и, совершенно не спеша, насладился его замечательным ароматом.

Затем отломил небольшой кусочек и внимательно рассмотрел его со всех сторон. И только после этого положил его на язык. Шоколад начал медленно таять. Говорят, что в одной шоколадной плитке сконцентрировано до 300 совершенно разных вкусов! Только представьте себе это разнообразие. Будет классно, если Вам удастся почувствовать хотя бы несколько из них.

Признаюсь, мне удалось почувствовать всего три вкуса - сначала горьковатый, а потом - по мере того как кусочек шоколада таял у меня на языке - вкус делался все более и более нежным.

Когда весь шоколад растаял, я с большим удовольствием медленно-медленно проглотил его, чувствуя, как он спускается по пищеводу в желудок.

Послевкусие было также просто великолепным. И здесь я поймал себя на том, что никогда еще не ел три маленьких кусочках шоколада целых 20 минут и с таким огромным удовольствием.

Вот так привычное занятие стало настоящей медитацией. Очень хорошо, если это время удается полностью концентрироваться на том, что делаешь. Но так получается не всегда.

И я здесь не исключение - то время, что я ел шоколад, мне не всегда удавалось сосредотачиваться на этом процессе. Случалось, что мои мысли улетали куда-то в сторону. Я начинал думать, как я буду делиться с читателями своими ощущениями от шоколадной медитации. Уже даже начинал мысленно набрасывать текст. Но потом осознавал, что отвлекся и снова концентрировал свое внимание на шоколаде.

У меня даже появилась идея проводить эту медитацию на своих тренингах, чтобы люди на практике чувствовали, что это такое “быть здесь и сейчас”. И, разумеется, для себя я решил - любой новый шоколад буду пробовать именно таким суперовским способом - смакуя каждое мгновение.

Скажите честно: у Вас уже потекли слюнки от прочитанного? Если да, бегом за шоколадом (обязательно за тем, который Вы не пробовали), и сделайте самую вкусную в мире медитацию. Уверен - Вам 100 % понравится и Вы получите очень яркие и незабываемые впечатления.

Кстати, не забудьте поделиться ими в комментариях к этой статье. А также напишите, пожалуйста, как лично у Вас прошла шоколадная медитация.

    Самое интересное