Получи ПОДАРОК! Видеотренинг
от Ицхака Пинтосевича
«Достигай! Сверхдостижения возможны!»
Ваше имя:
Ваш email:
comment2
Расскажи нам что полезного ты узнал!
Люби!

Как поймать Здесь и Сейчас

Как поймать Здесь и Сейчас

Есть только ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. И оно двигается. Из прошлого в будущее. Хотя если есть только ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС - то нет никакого прошлого и будущего. Есть только мысли о них, которые думаются твоим мозгом. А как они думаются?

«Загрузи» в ум правильные, эффективные знания (мысли) и ты будешь в любой ситуации принимать эффективное решение. А потом научишь своему способу мышления еще кого-то. Как это делаю я. Как это делают Эксперты, Коучи и Тренера, которых я обучаю.

Сегодня совет-упражнение «Как поймать Здесь и Сейчас».

Сядь удобно и закрой глаза. Сосредоточь внимание на теле. Начиная с пальцев ног расслабь все мышцы и связки. Переводи внимание по своему телу и расслабляй те части, на которых фокусируешь внимание.

Тело находится ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. А мысли в прошлом и будущем.

Как же мысленно оказаться ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС?

Давай создадим НАБЛЮДАТЕЛЯ. Он находится в тебе ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС и наблюдает за мыслями.

Задай себе вопрос: Откуда приходит следующая мысль? И найди этот источник, из которого она «всплывает». Вот тот, кто наблюдает - это и есть НАБЛЮДАТЕЛЬ. И он находится ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Вот так легко и непринужденно ты можешь каждый час на несколько минут возвращаться в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Расслаблять тело и понимать, что мысли, которые «думаются» и «всплывают» - это не более, чем виртуальные конструкции.

Суета сует, – сказал Коэлет; суета сует, все суета. - Эклизиаст.

В оригинале эта фраза переводится : Все пар паров, сказал Коэлет; пар паров - все пар. Пар - вода, которая испаряется.

Теперь понятно, откуда пришло выражение. «Не парься!»))) Лови момент, потому что кроме этого момента больше ничего и нет))) Не парься))) - и приходи обучаться на наших программах. Чтобы учиться правильно и эффективно жить и получать огромную радость и удовольствие.

Анекдот:

Ученик пришёл к своему учителю со словами: - Когда я медитирую, я чувствую себя совершенно отвратительно. Я постоянно отвлекаюсь. У меня жутко болят ноги. И ещё я всё время проваливаюсь в сон. Это ужасно! - Это пройдёт, - спокойно ответил учитель. Через неделю ученик пришёл опять. - Моя медитация - чистое счастье! Я чувствую себя настолько живым, таким спокойным! Это прекрасно! - И это пройдёт, - спокойно ответил учитель.

Я Знаю - Ты можешь!

Ицхак

    Самое интересное