Осознанность

2224 104

Грандиозные успехи начинаются с маленьких поступков Читать дальше

Когда то давно у меня самого настроения были похожи на «Американские горки». Это значит, что любое событие могло полностью выбить меня из колеи. Читать дальше

Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали. Читать дальше

В современной психологии осознанность (англ. awareness) определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний. То есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или Читать дальше