Метка: баланс

привычки, планы, мотивация

Привычки, планы, мотивация: как организовать жизнь за 9 шагов?

Чувствуете, что пришло время перемен? Формируйте полезные привычки и используйте свои возможности максимально эффективно. Советы для тех, кто хочет больше спокойствия и порядка в жизни.

колесо жизненного баланса

Колесо жизненного баланса + Work-life balance

Жизненный баланс — это прекрасное состояние, при котором все сферы вашей жизни находятся в гармонии. Например, вы удовлетворены своей работой, здоровьем, материальным состоянием, у вас

Как стать здоровее, используя свое внимание?

Сегодня нас с вами ожидает еще один, несколько неожиданный, но очень важный разговор на неочевидную тему 🙂 Сегодня мы с вами поговорим о ресурсах нашего здоровья. Что такое ресурс? Это своего

Как повысить ресурсность мозга?

Тема дыхания и обеспечения им энергией всего организма очень обширна. Сейчас мы ее разовьем еще немного больше. Сегодня наш разговор пойдет о повышении ресурсности мозга — центральной нервной системы, — и других

Как повысить устойчивость организма к неблагоприятным внешним факторам

В прошлых нескольких статьях мы говорили о том, как тонизировать или расслаблять себя при помощи дыхания, как эффективно выходить с его помощью из различных сложных ситуаций, связанных с нашим здоровьем