Статьи

Дыхание и стресс

Дышите медленно и живите долго: как стресс и активное дыхание разрушают наше тело | Михаил Пинтосевич

Ты узнаешь, как стресс, формируя неправильный паттерн дыхания, вмешивается в нашу биохимию и становится причиной не одной сотни болезней. И можно ли, вернувшись к природным привычкам дыхания, обрести здоровье.

как определить уровень здоровья

Как быстро определить уровень своего здоровья: метод измерения контрольной паузы | Михаил Пинтосевич

Можно ли самостоятельно определить свой уровень здоровья? Для этого существует интересная методика замера контрольной паузы. О том, что это такое и как правильно выполнить все шаги, читай в статье!